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Liste des sujets

Prendre du poids

Auiai
Auiai
Niveau 8
19 juin 2014 à 14:10:05

Bonjour,

Je demandais comment prendre du poids (bien evidemment sans devenir obese) car j'ai l'impression de manger beaucoup sans pour autant de poids (62 Kilos pour 1m84)

Comment faire donc pour prendre du poids en mangeant sainement (ce que je ne fais pas vraiment) ?

JCVD_Jr
JCVD_Jr
Niveau 7
19 juin 2014 à 14:12:59

Mange au dessus de tes besoins calorique.

Auiai
Auiai
Niveau 8
19 juin 2014 à 15:28:09

Y a pas des aliments a privilegier ?

Niketn-
Niketn-
Niveau 10
19 juin 2014 à 15:28:51

si biensur , manger beaucoup ne veut pas dire manger de la merde

cvegeta59
cvegeta59
Niveau 10
19 juin 2014 à 15:53:27

Feculent en général sa fait monté le poids sans trop de gras si c'est du bon

Auiai
Auiai
Niveau 8
19 juin 2014 à 21:59:25

Merci :ok:

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