Bonjour j'aurais voulu un petit renseignement , je n'ai jamais pris de produits mais j'ai entendu dire qu'il y avait des produits (iron cuts peut être ?) qui fesait perdre de la graisse + gagner de la masse et dessiner .
Quelqu'un qui si connait aurait t il un produit , marque , site à me conseiller ? merci

"perte de graisse"
"gain de masse"
"meilleure définition"

C'est ce que tous les vendeurs de compléments alimentaires disent ça, produit miracle toussa oublie ça n'existe pas

Pour commencer ce qu'il serait le plus adapté c'est la whey (protéine provenant du lait) tout le monde en prend c'est sans risque
Après pour tout ce qui est créatine, BCAA, c'est à toi de voir, sache juste qu'aucun complément alimentaire de ces styles n'auront d’effets néfastes sur ton organisme tant que tu les prends avec un minimum de bon sens
Et ce n'est pas du dopage, les produits miracle n'existent pas go te renseigner

pour le site go: www.myprotein.com ou nutrimuscle etc,... Il n'en manque pas

Okok merci les gars ;)

les produits miracles existent mais ils sont interdits

Oui, ils nécessitent tout de même un gros investissement financier, quelques sacrifices et une diète pas trop dégueulasse mais bon

mais genre le Whey protein ... si l'ont ne fait pas de cardio que l'ont court pas etc cela fait grossir ? je ne m'y connais pas trop c'est pour ça c'est juste que suite à une blessure je ne pourrait pas courir avant septembre ...