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Liste des sujets

Avoir une bon e cond physique

OHKILLEM
OHKILLEM
Niveau 7
15 juin 2014 à 23:14:34

Salut jvai reprendre le foot cette saison et jme demander comme amelioré ma condition physique niveau cardio , la je fais du 10km/h pendant 40min c est suffisant pour tenir 90m sur un terrain?

OHKILLEM
OHKILLEM
Niveau 7
15 juin 2014 à 23:16:43

90min*

Theyoyoman
Theyoyoman
Niveau 10
15 juin 2014 à 23:18:51

C'est lent 10 km/h trouve

RyoHazuki-91
RyoHazuki-91
Niveau 7
16 juin 2014 à 09:46:38

Le foot c'est stop et sprint, savoir courir de manniere constante a 10km/h ça sert a quoi ? T'aura un bon cardio certe mais les courbatures que tu aura ça va te tuer. Choque tes muscles.

putaindeprolo
putaindeprolo
Niveau 3
16 juin 2014 à 09:59:03

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