Non j'étais à 300 je perdais du gras , la je suis à 400 dés aujourd'hui et je vais voir ce que ça donne c'est possible que je perd encore du gras à 400 . Je sais pas si mes calculs sont bon mais je prend ça comme exemple:

J'ai pris la valeur que j'ai perdu 2 kilos de gras en 30 jours sois un déficit calorique de 14 000 calories

La je rajoute 100 gramme de riz par jours sois 350 calories*30 jours = 10 500 calories en gros

Donc voilà je pense juste manger très légèrement en dessous de ma maintenance calorique !

D'ailleurs c'est bizarre 1 kilos de gras c'est pas plutôt 9000 calories ?

KevinLevrone Voir le profil de KevinLevrone
Posté le 12 juin 2014 à 13:15:47 Avertir un administrateur
J'ai un taux de testo naturellement + elevé que la moyenne je pense.

Avec la diete parfaite, la bonne stimulation en training, le fait que je vois des meufs, bah ça augmente mon taux de testo, je prends en masse, en sechant, sans bouffer de glu

POING + STARTER + COUCOU en sueur devant moi

Par contre la ou tu progresses pas c'est au niveau de la modestie. Mon dieu, y en a certains qui progresse très bien et reste modeste toi c'est tout le contraire. Avant oublie pas que t'était un petit gros, alors continue à bien progresser mais ferme la.

Y a pas plus horrible qu'une personne qui ce la raconte. Une belle merde que tu es.

PS : Non je ne suis pas un haters, un jaloux, ou quoi que ce soit, je te devance, car t'as trop peut d'argument. Mais forcément un mec qui passe son temps à troller rudy coia alors qu'il a un meilleur level, c'est qui a pas grand chose de bien potable dans ta tete.

PS2 : Nikoumouk

Lind dés qu'il gagne 2mm de bras sont égo augmente de 10%

Si il est passé hier je lui ai tiré deux balles dans la tête

Sortez les secondaire les haters

Jai dis que je progressais bien, cest mal de dire ca ? Cest mal de dire qu'o reussis dans ce que l'on entreprends ?

Cest mal de dire qu'on progresse mieux que des mec chargés ?

Cette rage

Lind en position bukkakke.

Avertir mon dieu ce soleil sur le 94

Prend des photos Soja.

Unhinged Voir le profil de Unhinged
Posté le 12 juin 2014 à 14:02:28 Avertir un administrateur
C'est très étrange Lind, comment font les gars comme UC ou Jacq, ils ont un meilleur niveau et pourtant ils n'ont pas de haters...

Tu sais quand on est idiot comme lui, c'est toujours plus simple de toujours remettre la faute sur les autres plutot que ce remettre en cause soit meme, c'est beaucoup plus simple.

Et tu verras que ses seuls arguments c'est " o lol les haters c vous ki m'donné la rage pour progrécé " TOCARD !

Putain j'ai raté le post de Poing il disait quoi?

Il a rien dit , il est venu il a posté 1 photo bras zoomé * 1000 dans sa salle de bain , Lind lui a dis t'es moisi , il a répondu " non mais tu sais rien de moi , j'ai fais que une cure blablabla " , lind lui a dis tu pues la merde , il a rien dit .

Le lendemain , il se lève il me clash moi je sais pas pourquoi , du coup balle dans sa tête

Ah ok je pensais qu'il était revenu insulter vu que MM en parlait

Pourquoi tu veux des photos raiju , enculé t'es à Montpellier non ? ça doit être super beau

J'ai jamais vu le 94 sous le soleil.

T'as jamais rien vu de ta vie, le campagnard.

Putain je suis devant mon pc et je sue comme un cochon

Ces prolos J'hésite à aller à la plage, mais tout seul ça fait un peu pécore quand même

Je go tour du lac avec un ptit audiobook dans les oreilles , soleil + un peu de vent , posé

Raiju je vais t'envoyer des clichés de mon HLM de 25 étage sous le soleil

Idem, vauis devoir bouger là. je vais fondre.