c'était un boxer le mec , c'était un peu ouf il faisait des superset de taré , pour taffer le cardio

front squat superset fentes haltere sachant qu'il faisait 40 degrés

bah ouai j'ai cru que j'allais mourir en plus j'suis raide comme un piquet des ischios , le mec il arrive il me bloque + tend les jambes à fond et me dis descend , et la j'fais 1 cm d'amplitude j'ai cru que j'allais mourir

il me dit ça existe pas des problèmes de souplesse quand on est jeune

J'me suis embrouillé avec un mec car il dit m'a dit Qu'il faut avoir le dos plat au dc et que je courbait trop

Et il s'est passé quoi?

Rien.

En sachant qu'avec un dos un courber tu augmenter la force ( suffit de voir les powerlifter )

Y a de c'est crétins dans les salles

La situations de d'habitude

Vous aussi vous avez les petits moutons sur facebook qui saute dans l'eau pour un resto ? C'est la que je vois que les gens ne suive que l'effet de groupe

Bah en salle , y a des fdp qui te font chier pour tel ou tel mouvement , mais y aussi des gens super sympa qui t'apprennes des truc , puis tu t'entraines avec eux ect , c'est comme dans la vie , y a des fdp et des gens sympa

Vu le nombre de fois où je m'embrouille ya bcp de Fdp dans la mienne alors

Moi ce qui m'énerve c'est que j'ai un niveau de merde on viens me donnez des conseils , limite le mec qui commence il vient me donnez des conseils .

Bon la j'ai activé la pdm ultra lente histoire de reprendre du volume quand même

Encule le Soja c'est toi la starlette de la salle

Je viens de mesurer 3 fois, j'aurai 39 de TDB

J'y crois pas une seule seconde

Pourquoi ?

Dark dans le bon ou mauvais sens ? Tu pensais avoir plus

Je suis toujours à 38,7 et 37,2 à gauche

Je pensais avoir moins, beaucoup moins.

Il croyait avoir mes bras le fou

Après j'ai mesuré avec un lacet + règle, puis après avec un cable (plus rigide) ça donne les mêmes résultats, pour les deux bras. wtf

Ptin faut que je bronze mes tibias et que j'achète des shorts

Mon 40,5 de bras

Mirin de mon bronzage ?