J'ai pas besoin d'argent c'est la meilleure salle vers où je suis je pense, y a tout ce qu'il faut

Ta salle de prolo Soja

Les sièges déchirer avec la mousse qui ressort

Wazz franchement si je pouvais rester toute ma vie dans celle là, ça m'irait

4 racks à squat, 4 bancs de DC, des haltères qui vont de 2 à 42kg, plus de 10 barres olympiques...

Zx qui rage de pas pouvoir venir faire le legday

je voyais déjà ses petits yeux briller devant la presse hammer

Y a même 2 poids de 50kg, je savais pas que ça existait

à partir de demain je rajoute 350 calorie , 100 gramme de riz quoi j'espère reprendre un volume de fou en perdant un poils de gras si possible .

c qua 1 macheyne ameur Soja ?

Enorme Dark, ta salle municipale. Un ancien haltéro qui a soutenu le projet ?

Au fait, Med ne nous a pas encore décrit sa séance d'hier, si son genou a encore craqué.

C'est une salle d'haltero / power ouais

Y a un gros tableau avec les scores au couché, SDT et squat et tout le monde peut inscrire ses perfs

Ah et y a 3 poulies vis à vis

Putain !

Ma salle n'a qu'un rack, et 2 couché + un incliné. un et un truc guidé.

Autant dire que faut venir aux bons horaires quoi...

Ah ouais dur

Royan Wazz, je t'attends

Il habite a Talence dans une petite résidence avec 2 bâtiment identique et une boulangerie au coin de la rue

Toi, t'es flippant

Pourquoi Dark ?

Zx, t'es un putain de psycho ou quoi ?

J'reviens de la séance épaules + trapèzes

J'ai refait du développé nuque et bordel, ça congestionne bien

svp

J'essaye même plus le nuque, j'arrive pas à me raisonner et faire une amplitude raisonnable donc je descends à fond et ça me nique à chaque fois

c'est tellement bien le DN , j'en faisais quand je faisais mon HALF , et comme j'étais perdu à cette époque j'écoutais les conseils des mecs de la salle , qui me disais de faire du lourd dessus .... en plus de ça j'étais pas droit mais un peu décalé sur ma trajectoire , bref , je comprend pas comment mes épaules sont encore en vie