TU CONNAIS RUDY COIA LA

Tu resteras toujours un gros a mes yeux , celui qui se cachait dans un buisson en eps pour pas courir

http://vocaroo.com/i/s0S1064u0SAt

lmao putain vdd

QUELLE GOUT LA GOLD WHEY LA

Ok
J'aurais pensé que tu passerais plus de temps à récupérer au vu de tes 2 trainings!

Aux vues

J'ai pu constaté au cours de ces dernieres semaines que rien ne vaut l'intensité dans les trainings

Tes techniques d'intensification med ?

C'est pas nouveau Med!
Il faut quand même mouiller le Tee-shirt pour progresser

mouiller le maillot les gars

Ben le tshirt je le mouille tout le temps c'est pas dur so6

Depuis que Med arrête de prendre 5min entre chaque série, il s'est mis à progresser

J'ai jamais pris 5 min entre le series et je prendd toujours des temps de repos normaux
Et j'ai toujours transpiré comme un porc

Il fait chaud dans la medcave c'est pour ça!

Je troll hein

Apres c'est sur que je prends pas des temps de repos de lafayen

Je prendd facile 2-3 min sur certains exos, le squat je prends des gros temps de repos

Fais comme Avertir!
Il se fait même plus chier avec les temps de repos

baisser un peu les temps de repos c'est le bien

C'est ça qui fait l'intensité de la séance