Salut,
J'ai un sacré manque d'endurance et j'aimerais donc savoir si faire des séances d'endurance empêchait la PDM à condition que je mange encore plus pour rattraper les calories perdues bien entendu.

Ça marche ?
Merxi

Salut,

Aucun pb cela peut meme aider, mais recherche un peu la prochaine fois.

Vouloir progresser dans 2 domaines différents c'est assez complexe mais effectivement si tu manges plus pour compensser la perte calorique, pourquoi pas.

Merci je vais faire ça alors.

J'ai vraiment une endurance de merde, quand je cours par exemple je suis essoufflé alors que mes jambes n'ont absolument rien en gros je peux pas me servir des muscles que j'ai.. Des mecs moins musclés et plus grands que moi arrivent à me tracer facilement ...

Si tu débute vraiment, cadeau:
http://www.conseils-courseapied.com/fondamentaux/debuter-debutant-entrainement-course-a-pied.html

Super merci