Salut, depuis peu de temp, je fait des exercices d'isométrie pour développer ma force, le problème est que ma force stabilise pour mes avant bras ( je prend le cas de la pression de mes doigts sur un pèse personne )

1 er mois: 87 KG
2 eme mois: 102 KG
3 eme mois: 107 KG
quelques jours après: 102 KG

je ne comprend rien, pourquoi une telle stabilisation?

J'ai rien compris

HammeTT_24> en gros, je prend un pèse personne et je le sère avec mes doigts le + fort possible

t'arrivé u max et pour ameliorer il faut de l'entrainement
achete une poweball

Bizarre ton truc, je pense que ça dépend du moment de la journée auquel tu le fais, tu seras peut-être plus faible le matin que le soir ou le contraire

1 mois et demi plus tard

j'était arrivé à 116 KG et tout a coup je regresse a 105 KG

Bordel je m'entraine tout les jours j'en ait marre de regraisser!!!!

c'est foireux les pèses personne non?