C'est du gros bullshit ou pas?

Genre la je vais me faire un genre de kebab maison(sans le pain exprès j'en ai pas ) avec de l'agneau des epices de l'huile d'olive et la sauce blanche avec du fromage blanc oignon ail echalotte persil ciboulette et un peu de mayo maison

Sinon hier je me suis fait un hamburger maison(avec le pain exprès cette fois ) mais avec la viande du boucher tomate oignon salade fromage toastinette

Sachant que je suis pas en sèche ça vous parait etre "nefaste" de manger ça?(pas tout les jours evidement c'est exceptionnel)

1) Si t'es pas trop regardant, tu regardes juste au niveau des macros, si t'as ce dont t'as besoin en fin de journée, c'est "ok"

2) si t'es plus regardant et que tu fais attention aux micros, c'est de la merde

3) attention à l'IG des pains etc

Si t'es en sèche et que tu reste en déficit calorique no probleme apres en pdm je sais pas