Vu que j'ai beaucoup de mal à pousser en salle et que je n'ai pas trop de temps pour m'y rendre je me demande si je devrais acheter le book de Olivier Lafay pour pouvoir pratiquer à domicile mais je me demande d'un côté si cela n'ai en quelques sortes pas un peu facile et que donc lorsque je révèlerais à quel prix j'ai eu mes acquis l'on pourrait se foutre de moi.

Beaucoup de monde utilise Lafay ici ?

Ce bouquin en vaut-il le coup réellement ?

Bien au contraire, car tes acquis tu les auras obtenus avec ton propre poids. Cependant, entre ce que tu ressembleras avec la méthode Lafay et la fonte, c'est une autre histoire.

pourquoi la methode lafay serai plus facile ?? bon j'ai pas essay mais je comprend pas ton raisonement

Il n'y a pas de honte à avoir lol. Tu verras, si tu la commences, qu'elle est relativement complète et loin d'être facile.

Elle est loin d'être facile, c'est très intense. Y a qu'a voir le niveau II avec la triade, ou bien le niveau IX ...

Etant pratiquant de fonte et de Lafay ( Entre autres ) je termines TOUJOURS mes séances de fonte, alors que mes séances Lafay, des fois j'arrêtes avant la fin car je suis mort...

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Brothers, I am calling from the valley of the kings...

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c'est quoi la méthode Lafay

"si cela n'ai en quelques sortes pas un peu facile et que donc lorsque je révèlerais à quel prix j'ai eu mes acquis l'on pourrait se foutre de moi."

Je ne vois pas en quoi c'est plus facile.

Ensuite, si tu as des acquis, je ne vois pas pourquoi on se foutrai de toi. Quel importance de savoir comment tu les as acquis, tant que tu est resté clean et que justement, les résultats sont là?

Tu n'as pas le temps pour aller en salle, alors vaut-il mieux rester là sans rien faire et ne pas risquer d'être confronté aux autres?

C'est en agissant que tu avances.

Commence l'entraînement avant de dire que c'est "facile". Tu changeras d'avis.

Testé les deux. Lafay est plus efficiente que la fonte le 90% du temps. Mais les entraînements ne sont pas plus faciles.

Après si tu es contre l'éfficience...

C'est une honte de pratiquer la méthode lafay

Pour progresser au pdc, rien de mieux que de pratiquer la fonte

C'est quoi ce up de 4 ans?

N'empêche c'est vrai ce que disais Ortha plus haut, pour terminer Lafay à l'époque je devais me forcer tellement c'est fatiguant (mais de la fatigue désagréable ).

Normal, comment tu veux récupérer avec 30 secondes de repos ?

C'est juste un connard de troll qui up. Rien de plus