[PDM] L'échauffement ? sur le forum Musculation & Nutrition - 11-05-2014 20:59:40

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[PDM] L'échauffement ?

Tealer

Niveau 9

11 mai 2014 à 20:59:40

Je suis en prise de masse et comme échauffement je fais tous les deux jours : 5 minutes de rameur et 5 minutes de corde à sauter

C'est trop pour une PDM ou bien je peux continuer ?

Merci pour vos réponses

Jerrydaigenjr

Niveau 10

11 mai 2014 à 21:01:00

4min30 c'est mieux je pense

Buster_baxter22

Niveau 9

11 mai 2014 à 21:01:46

4 min c'est beaucoups mieux

Tealer

Niveau 9

11 mai 2014 à 21:02:12

Troll ou bien ?

Son-gokuJr

Niveau 6

11 mai 2014 à 21:02:36

3mn30 serait parfait

Jerrydaigenjr

Niveau 10

11 mai 2014 à 21:02:57

3mn45 maintenant que j'y pense...

Buster_baxter22

Niveau 9

11 mai 2014 à 21:07:59

En effet 3mn50 serait pas mal du tout

Buster_baxter22

Niveau 9

11 mai 2014 à 21:11:25

sinon tu vas bruler trop de calories pour pouvoir gagner en masse. :(

Bullshiting

Frayrv2

Niveau 10

11 mai 2014 à 21:49:21

3min 79 c'est pas mal sinon tu brules du msucle