Salut,

Si je mets 90kg de poids au DC a la machine convergente (en plus des prises qui font chacune 4,5kg), je peux mettre combien au DC barre?

C'est cette machine:

Et d'ailleurs, faut compter le poids des prises pour évaluer la père? Donc 9kg en plus?

Évaluer la perf*

Tu vas perdre beaucoup en charge au début, le dc c'est très technique.

Tu vas mettre entre beaucoup moins et un peu plus.

C'est toi sur ta CDV ?

Quel intérêt de vouloir savoir absolument combien tu mettrais au DC barre?
Car on t'a posé la question?
Si t'es bien sur la convergente,tu t'en fout du DC barre non?

Je travaille sur la levergym de powertec.

Je rentre 1x175 kg sur la machine

Au DC barre la dernière fois que j'ai tenté (environ 1 mois avant mes 175kg sur ma machine) j'ai rentré 1x140kg

Donc disons entre 140 et 150 au DC barre et 175kg (les 180kg doivent passer à présent) au DC machine.

Perso je m'entrainais autrefois ( et encore maintenant ) sur cette même machine ( de la marque bodysolid )
J'ai pu passer les 200 une fois
Au DC libre ( que j'avais arrêté suite à une blessure ) et que j'ai repris, mon max devait être aux alentours de 135/140.

Donc sacrée claque dans la gueule :p ...