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Liste des sujets

Travailler les épaules.

Fenrod
Fenrod
Niveau 10
08 mai 2014 à 16:33:13

Bonjour à tous,

J'ai remarqué que mes épaules paraissaient plus petites que mes bras, ça me donne un air ridicule.

Des astuces pour travailler les deltoïdes? Mes épaules manquent beaucoup.

alphagreen
alphagreen
Niveau 8
08 mai 2014 à 16:34:49

http://www.superphysique.org/articles/590

de rien

KinMargMoth
KinMargMoth
Niveau 10
08 mai 2014 à 16:36:56

manger ds escalpes stimule les epaules

KinMargMoth
KinMargMoth
Niveau 10
08 mai 2014 à 16:37:39

escalope*

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
08 mai 2014 à 17:47:43

Bosse à mort tes deltoïdes, tu prends pas très lourd et tu fais des séries de 20 voire 30.

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