BONJOUR amis rambos et autres Bruce Lee !

Je pense que pour pouvoir faire tout cet effort physique, il ne faut pas seuleument en avoir les moyens corporels, mais il faut avoir surtout, un mental d´acier.

Alors justement, pour reposer ce mental mis à rudes épreuves, quoi de mieux qu´une séance de méditation, qui de plus vous reposera le corps !

Voilà ce que je fais tout les soirs :

Je trouve un endroit où je n´entends ou presque, aucun bruits venant de la civilation.
Pas de bruit de voiture ou de gens criants.
Je trouve un endroit n´appartenant pas à la civilisation pour m´asseoir, de l´herbe c´est parfait, à l´ombre des arbres.

En même temps pour moi, ce n´est pas difficile, j´habite à la campagne !

Le mieux est de trouver un endroit haut placé d´où vous verrez un panorama de tranquilité.

Je fais ça le soir.

Asseyez-vous en tailleur, et méditez en vous demandant où s´arrête le ciel, ou comptez le nombre de brins d´herbe que vous voyez.

Fermez les yeux, écoutez.

Et restez là, une demi heure !

VOIL@ !

Moi la méditation sa m´aide a dormire

Salut moi aussi je médite

Le soir principalement aussi, mais une vingtaine de minutes, et pas tous les soir ( on va dire 5-6 par semaine).

Quand tu médites, t´est assis dans quel position? Moi c´est la position du lotus

Arf, dsl, j´avais pas vu que c´étais en tailleur, essaye la position du demi-lotus ( le lotus j´arrive pas à la faire, trop rude encore), c´est un peu plus compliqué que celle du tailleur ( faut être plus souple des jambes en général et des genous aussi).

Sinon moi c´est toujours les yeux fermés, avec les mains sur les genoux ( comme le yoga) ou bien comme les Taoïstes, avec les mains l´une sur l´autre, perpendiculaire au ventre .

++

Lotus, qu´est ce ?

• Merci au modérateur de laissez ce message

OU a la modératrice bien sûr^^

•·.·´¯`·.·• Tour des forums 2005 •·.·´¯`·.·•

La position du lotus, c´est ça:

http://images.google.ch/imgres?imgurl=http://perso.wanadoo.fr/yogafun/yogabase/original/13%2520Lotus.jpg&imgrefurl=http://perso.wanadoo.fr/yogafun/yogabase/Page.html&h=1024&w=964&sz=179&tbnid=LCLad91I7SgJ:&tbnh=150&tbnw=141&hl=fr&start=3&prev=/images%3Fq%3Dlotus%26svnum%3D10%26hl%3Dfr%26lr%3Dlang_fr%7Clang_sr%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:fr-FR:official_s%26sa%3DG
Même moi j´arrive pas à la faire... j´essaye un truc qui y ressemble ( le demi-lotus, plus simple à faire)

Sinon, pour l´autre position, c´est ca:
http://fabien.medina.free.fr/zen/zazen2.html ( aller plus bas pour voir l´image.)

Voilà ++

Oops, mauvais lien pour le lotus, c´est ca:

http://perso.wanadoo.fr/yogafun/yogabase/original/13%20Lotus.jpg

Cool j´y arrive !

j´ai un super truc pour medité

un bon join

naked67-4 Posté le 14 juillet 2005 à 17:55:50
j´ai un super truc pour medité

un bon join

Et avec ca Stp.

Chacun fais ce qu´il veut de sa vie, mais je n´aime pas m´auto-détruire !

tu ne te fait que du bien! vive les bedo!!!!!!!!!!

a l´ocasion je prend de l´eroine sa c´est trop trop bon

Gars perdu, tu cherches le vide mental ?

Jintachi

Moi je fais environ 8 heures de méditations par nuit.

Je recherche la lévitation !

Je pensais faire un stage chez le Dalaï Lama, est-ce une bonne idée ?

Levitation ? Je ne peux pas t´aider.

Tideus
Posté le 14 juillet 2005 à 13:57:07 Avertir un administrateur à propos de ce message !

• Merci au modérateur de laissez ce message

OU a la modératrice bien sûr^^

•·.·´¯`·.·• Tour des forums 2005 •·.·´¯`·.·•

Y´a pas encore de modo ^^