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Question placement split

hap06
hap06
Niveau 10
28 avril 2014 à 00:44:29

Bonjour

Si je fais pec biceps le lundi, cest mieux de faire dos triceps le mercredi ou le Jeudi ?

Car beaucoup le font le mercredi mais j'ai peur que ca laisse pas assez de récupération :(

Pareil si je fais Epaules trapezes le samedi, ca genera pas ? Car Lundi aux pecs des fois je prend dans les épaules

Merci beaucoup

Sahili
Sahili
Niveau 10
28 avril 2014 à 00:45:23

Au pire, tu t'en bats les couilles et tu fais pecs + triceps et dos + biceps......................

hap06
hap06
Niveau 10
28 avril 2014 à 00:46:02

Non cest nul ca :oui:

hap06
hap06
Niveau 10
28 avril 2014 à 10:38:37

:svp:

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