J'vois pas comment c'est possible, je fais de la muscu 3 à 4 fois par semaine

Je vais donc te donner un exemple.

Jean-Kévin veut perdre du poids il fais une "séche", en séche tu doit aller à la salle pour maintenir au maximum t'est performances et ton muscle.

Jean-Kévin qui veut bien perdre pour la plage cette été vas baisser c'est calories un max comme un abrutie pour faire au plus vite.

Jean-Kévin perdras donc + de muscle que de gras.

moclov change de pseudos stp a chaque fois que je te voie depuis hier je rigole comme un porc

C'est ce que je viens de dire, je fais de la muscu 3 à 4 fois par semaine

posey

t'es swaggman ou quoi

perdre pour la plage cette été vas baisser c'est calories
pour la plage cette été vas baisser c'est calories
la plage cette été vas baisser c'est calories
plage cette été vas baisser c'est calories
cette été vas baisser c'est calories
été vas baisser c'est calories
vas baisser c'est calories
baisser c'est calories
c'est calories
calories

Si après sa tu comprends toujours pas c'est que t'es pas en mesure de perdre du poids

Moclov pourquoi j'ai l'impression d'avoir rater un truc de ouf hier ?

Mais je m'en bat les couilles de la plage je pars même pas en vacances

Pourquoi te sens tu visé j'ai donner qu'un exemple des plus doux et innocent

En même temps dans une conversation à 2, quand l'un parle, l'autre se sent visé

Yttria, écoute ton VDD c'est une discussion à deux, TU n'a apparemment rien à faire ici

Tu baisse t'est calories trop vite, et quand t'est en dessous de ton besoin calorique tu ne prend pas de la masse donc me dire que tu fais 3/4 fois de la muscu par semaine ne veux absolument rien dire ce qu'il y'as dans ton assiette change la donne.

J'ai toujours assumer de faire des fautes et ?

"Moclov pourquoi j'ai l'impression d'avoir rater un truc de ouf hier ?"

MocLov s’est fait trucidé. Assassiné. Détruire. Écrasé sous le poids de son adversaire. Pété la rondelle. Mitraillé. Écartelé. Etc.

Sans oublier qu’après la communauté l’a gang-bang, car il a essayé de se défendre mais c’était misérable.

Comme Avertir le décrit : "MocLov était au sol et à essayer de cracher à la tête de son adversaire, pour finalement échouer et s’étouffer dans son sang."

Je n’en dis pas plus car tu aurais dû être là, tu n’y étais pas et c’est un tort.

Alors je devrais bouffer à peu près combien de calories pour perdre du bide pour 77 kilos et 1m85 ?

La muscu seule ne suffit pas à perdre un bide

Salut.

C'est normal quand tu as pris du poids c'est d'abord venu sur ton ventre puis un ppeu partout dans ton corps. Donc ton ventre a été le premier endroit où tu as pris du poids. Se sera aussi le dernier endroit ou tu va en perdre. En gros la t'as perdu du poids un peu partout ( cuisse bras pecs peu être ? ) et vers la fin de ta sèche tu perdra ton ventre.

Bah j'aui l'impression d'en avoir perdu nul part en fait