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Liste des sujets

Question sur la diète

Neysha_
Neysha_
Niveau 6
26 avril 2014 à 16:50:26

Est-ce que vous mangez toujours les mêmes aliments ?

C'est-à-dire que vous vous faîtes un plan comprenant les six repas avec certains ingrédients et certaines quantités (sur une journée) et vous mangez ça pendant deux mois par exemple.

:question:

Z4kky
Z4kky
Niveau 10
26 avril 2014 à 16:58:21

C'est pour que ça soit plus pratique mais tu peux très bien varier du moment que ta diète est similaire au niveau des macro et de la qualité des aliments :oui:

Neysha_
Neysha_
Niveau 6
26 avril 2014 à 17:25:03

D'accord, je pense donc faire une semaine avec deux jours différents que j'alterne et une autre semaine similaire. Comme ça j'alterne chaque semaine.

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