Pour 100 g : Énergie: 388Kcal Protéine (sur base sèche): 8,5 g Glucides: 70,7 g dont sucres: 0,8 g Lipides: 7,9 g dont saturés: 1,3 g dont mono-insaturés: 3,3 g dont poly-insaturés: 3,3 g Fibre alimentaire: 8,8 g Sodium: 30 mg

Je compte en prendre 100g le matin.

et 70g avant l'entrainement.

Qu'en pensez vous ?

Le soir à bannir , malgré IG faible ?

Cest quoi la difference avec les flocons d'avoine DIA que jachete ?

Je prends 2 doseurs tous les matins c'est tout

Sinon ca a l'air surtout top dans une pdm pour monter les glucides sans favoriser la prise de gras

Cest foutu comment ? Ca ressemble a quoi

Le soir si tu te couche tard pourquoi pas.

Je prends un shaker de Avoine instantanné avant de sortir en boite

Mon avoine est plus proteiné 13,5g mais moins de glucides 59g

PSClasie Voir le profil de PSClasie
Posté via mobile le 12 avril 2014 à 23:07:21 Avertir un administrateur
Mon avoine est plus proteiné 13,5g mais moins de glucides 59g

Si t'es en PDM, t'auras besoin de glucides,.

Jsuis en seche

Ah.