Wiza_Gab2
Pecs / biceps
Dorsaux / Triceps
Epaules / jambes

Brachial, avant-bras?

http://www.hiboox.com/image.php?img=22da1a96.jpg

Et voilà !

Plus grosse encore l´image, c´est trop petit ! mdr

Sinon c´est un dos comme un autre

Alors les autres sont musclés.

Très bon pour les biceps:
http://muscul.az.free.fr/club_mc/superset_m.html
Qu´est que vous en pensez?

Moi j´en fais 2 enchaînements (15 répétitions par mouvement)

http://img126.imageshack.[...]image=muscle5un.jpg

doesn t work

Feilong1 ton lien ne marche pas :/

http://www.youtube.com/PelSoftetSPV

excusez moi j´ai peut etre pas vu la bonne vidéo mais ou est le rapport entre la fac de medecine et la muscu ?!

Tout en faisant des séries de 20, est-ce je peux faire plus que 4 séries par exercice? Genre 6?

Des séries de 12 désolé! Et avec des poids légers (10 lbs)

et une photo de mon dos

http://img166.imageshack.us/my.php?image=images9gi8.jpg

a oué pas mal du tout!

pas mal ton dos tu fais quoi des exos de tirage non?

je fais des tractions prise large du tirage poulie et du rowing a un bras 2 fois par semaine

pas mal,pas mal...on voit que y´as de l´homme!

http://img255.imageshack.ack.us/my.php?image=bg2si6.jpg

Vous foutez pas de ma gueule

Jvoudrais juste savoir comment vous décrirez ce corps

Beaugosse, maigre, gros, bof etc...?

Pour dire si t´es beaugosse faudrait voir ton visage sinon ca manque un peu de pecs et un peu sec mais sinon ca va et par pitié remonte moi ce pantalon