djfreestylerz4
Posté le 29 juillet 2005 à 19:52:49

tu t´énerve, tu joue ton véner pour un rien

Si parce que vous etes un peu cons

jai pris des fotos interessantes mais je ne sais pas comment les mettre...

Héberge les avec ça

http://www.imageshack.us/

Et donne nous le lien Direct

http://img259.imageshack.us/my.php?image=p10001348yl.jpg

ah oui joublais 16 ans 1m71 pour 64kg

C´est pas mal, mais ça manque un peu d´avants bras...

http://img259.imageshack.us/my.php?image=p10001263vk.jpg

http://img259.imageshack.us/my.php?image=p10001297ra.jpg

http://img259.imageshack.us/my.php?image=p10001350dr.jpg

je referais une autre foto de mes avant bras tendus demains

et encore merci Tenguryu

Je veux pas faire mon batard blackwarrior, mais par rapport à tes bras je trouve que t´as des petits pecs et pas très dessiné... Me tappe pas lol mais c´est mon avis en tt cas

-blackwarrior-
Posté le 03 août 2005 à 21:23:08
ah oui joublais 16 ans 1m71 pour 64kg
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ha bon ! j´ ai cru que tu t´ épilais !

je fais pas de sport de combat pour tapper sur les gens mes pecs sont gros mais pas tres dessine cest vrai cependant jai 16 ans et je ne veut pas etre musculeux mais secs ( pour le muay thai et le kung fu) cest pour ca que je nutilise aucun support exterieur mais que je fais seulement des pompes, des abdos, de la courses a pied, des flexions, de la corde etc...

Ué je vois mais tu n´est pas obliger de te muscler en masse, tu peux te tailler, enfin t´es pas obliger de faire de la muscu ! lol

comment me tailler ?

En salle tu peux utiliser les poulies, et aussi faire des séries de 20 avec des poids léger, il faut surtout faire des mouvements qui étirre le muscle dans tte sa longueur et son amplitude en général. Enfin j´espere que j´ai pas dis de connerie.

je naime pas trop la salle pour le moment , car les arts martiaux coute tres cher et de deux je prefere dabbord develloper mes muscles par mes propres moyens, et de trois ca risque de ralentire les coups que je porte.

Ouais c´est sûr que ca revient cher et faut le gérer dans l´emploi du temps, mais t´es pas obliger d´avoir les pecs de schwarzy en allant en salle, et puis si tu prend des pecs tu vas aussi prendre en force et en rapidité !

salut

a propos des avant bras, ya un moyen de les bosser sans matos???

Voilà c´est des photos de mon corps, je mesure 1m80 et pese 68 kilos ( pr l´instant héhéhé ) et vous étonner pas si je fais le beau sur les photos c pr faire le con...

http://img230.imageshack.us/my.php?image=dscn28730qt.jpg

http://img1.imageshack.uss/my.php?image=dscn28934ru.jpg

Excusez la sale gueule, mais ma connerie qui veut ca lol

pour les avant bras il y a les pompes, bras serre au niveau du plexius et les pompes avec pied sureleves

Pompes surélevé : pectoraux supérieur, triceps et épaules antérieur
Pompes serré: en grande partie triceps et un tout petit peu des pecs.

-blackwarrior- > D´où tu sors ce que tu viens de dire?