c´est un bon début ou pas

Oui!

Mais il ne faut pas s´arréter en chemin!

bien sur , jamais meme si des fois...

C´est marrant comment la plupart des hens sont ici lol
Deja ceux ki mettent les foto mettent principalement leur bras regarder y´en a bcp comme sa ! ce ke je trouve ridicule car la musculation est un ensemble c´est bien d´avoir de bon bras mais si le reste ne suis pas laisse tomber
Apres ya ceux qui demande direct le tour de bras comme si la musculation etait une affaire de tour de bras et ils comparent par rapport à leur propre metabolisme ce qui est vraiment inegalitaire enfin perso je trouve sa ridicule voila c´etait mon tit coup de geule

yakusa666 , si j´ai mis une photo de mon bras c´est que je me posais des questions sur cette partie du corp tout simplement bien sur que je ne travail pas que les "bras"

Il n´y a qu´une personne ici qui ne jure QUE par le tour de bras (mais je lui en veux pas xD) c´est... c´est...

c´est.. moi tengu ?

Le tour de bras n´est vraiment que secondaire. Si tu pèses 150 kilos et que tu as 50 cm de tour de bras, tu auras de gros tour de bras mais je pense pas que ca serait vraiment esthétique...

Voila une ptite photo de moi
http://img226.imageshack.us/my.php?image=0506042205047ow.jpg

woké le cheum, tu a un portab´ sanarno ?

tu me rend cho komme la braise mon gaillard,

Oui j´ai un portable

J´ai 14ans.
http://img91.imageshack.us/img91/4471/oula4xh.gif

Quesque vous en pensez ?
Niveau pect´ c´est pas trop trop ça mais bon je vais commencer à mi metre.

Très bon début Killinguin. Il ne reste plus qu´à encore prendre de la masse!

Salut moi j´ai encore jamais fais de muscu

Je vais vers mes 16 ans, environ 61 kilos pour 1m80 environ ( je crois )

Vous foutez pas de ma gueule ^^

Par contre j´aimerais juste savoir sur quoi il faut que je travaille si je devais m´y mettre

Et vous fiez pas à la photo, c´est un trip avec des potes pour s´épiler astucieusement ^^

Merci

http://img72.imageshack.us/my.php?image=cockonfire1uq.jpg

Sur tout

jpfoucault ===>>>

Oh c´est bon là quesque t´as gogo? calme ta joie...

Ghost-be lol je m´en doyute mais sur quoi en premier? pec? bras? abdos? et si vous pouviez me dire si je suis hectomorphe ou je sais plus quoi? En fait je crois que je suis pas baraqué mais hyper sec Enfin c´est bizarre

Merci pour votre aide

travail sur tout est ta du ... ,

Lorsque l´on est pas très baraqué, on est sec, c´est normal.

Tu devrais nous parler avant de ton alimentation. Si tu mange beaucoup ou pas...