Merci!!

Alors je fais 1m75, pour 76 kilos. Et en fait, j'ai un manque de symétrie général au niveau du haut du corps depuis très longtemps, qui tend à s'atténuer.

J'ai une photo de face (je préviens, je suis assez gras ), où on voit un peu mieux la dissymétrie:
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Je dirai que ton dos part plus en \/ du côté gauche, mais bon... Rien de choquant !

Bah niveau symétrie t'es pas pire que moi ^^ sauf que moi c'est le côté droit lol, enfin pec/jambes côté gauche plus balèzes et bicep/ grand dorsal plus balèzes côté droit...
Sinon tu as un objectif niveau poids? Et niveau gras il y a bien pire, une sèche et c'est réglé

Non, pas d'objectif, je m'entraine et je vois comment ça évolue. Enfin si, j'essaye de réduire ce manque de symétrie, justement ^^. Mais là, je m'y suis remis sérieusement depuis 3-4 mois (j'avais arrêté la muscu à la suite d'une blessure l'an dernier), et après l'hiver, j'entamerai une bonne sèche.

Ouais, nan mais pour les triceps, je jure que c'est la photo qui rend mal
Je sais pas, je dois pas avoir le même angles sur les 2 bras, parce ce qu'ils se valent en fait.

Biceps, je voulais dire, mais pour les triceps, c'est la même!!

Avant, 84 kg

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Un régime, - 12 kg + sport. J'ai repris j'en fais actuellement 78

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Fichu poignée d'amour
Vos remarques

PS : Photos prise avec webcam,

Bah je dirais qu'il faut que tu bosses tes pecs et ton dos, mais je ne sais pas quels sont tes objectifs en fait.

Combien de temps pour cette évolution?

Mes objectifs ? Me sentir bien dans ma peau, gagner en puissance (je fais du foot US ) et puis euh je crois que c'est tout. J'aime manger equilibrer, et chui un gourmands de fruits et légumes

Combien de temps ? Je faisais quelques pompes par ci par la depuis très longtemps mais j'ai commencer sérieusement début été

Continue!

Et oui fichues poignées d'amour!! Elles viennent rapidement et disparaissent très lentement

PS : j'étais aussi très complexé par mes poignées d'amour. La ca va bcp bcp bcp mieux mais il reste encore un peu a supprimer.

Et oui c'est atroce les poignées, ca déforme vraiment tout ... Je suis endomorphe d'après ce qu'on m'avait dit ici même j'ai peur de reprendre aussi

Bienvenue au club

Lol le pire c'était a l'école. Personne, vraiment, ne m'a jamais vu torse nu. On me surnommais Hulk car d'apparence j'était caisse et j'avais d'la puissance mais si ils avaient su visuellement ce que c'était...

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-> Bras d'un gosse de 15 ans, le mien !

super bon bras raphnOo :clap:

ah tarata, RaphnOo tu prends ton petit filou, et tu pars tout de suite te coucher

Comment ça ?!