Ya pas de honte tu sais, on est pas la pour critiquer et tout le monde à des retards à certain muscles mais si tu fait une sèche ça serrait bien de pouvoir constater le avant/après

je sais bon allez, je ferrais peut être une photo!

par contre j'ai pas de photo de mes 60 kilo :/ pas terrible pour la comparaison, enfin il restera toujours la comparaison avant et après sèche

Faut toujours en faire en début de musculation pour voir les résultats

laurenthou50===> voila un dos http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-014-0e46e28455.jpg

et encore elel date la tof j ai develeppé depuis

Tu l'as développé en largeur? Parce que que c'est ce qui te manque principalement sur cette photo.

raijuman
Posté le 2 novembre 2009 à 19:09:27 Tu l'as développé en largeur? Parce que que c'est ce qui te manque principalement sur cette photo.

exact je me suis elargi pas mal je prendrai une tof si j ai le temps

liljon67 tu es sec de base toi non?

non je te rassure j etai gras et pas qu un peu

Bah tiens, je post une photo de mon dos prise à l'instant. Je suis en prise de masse et j'ai commencé les tractions il y a 2 semaines. J'aurais besoin d'une bonne grosse sèche, ensuite, même si je fais attention à mon alimentation depuis quelques mois

http://www.noelshack.com/up/aac/dsc02779-813f062414.jpg

oui un peu de seche

raijuman jolie!

liljon67 bon travail alors!

r1ku94==>j en ai chié crois moi pour enlever cette couche de graisse surtout au niveau du bide c'est pour ca je suis devenu maniaque au niveau de l alimentation

liljon67 m'en parle pas, enfin moi de mon coté je peux vraiment pas la jouer maniaque dans la mesure où il y a aussi ma famille :/ enfin je me débrouille quand même mais bon :/

tu nous fais un peu chier toi avec tes exifs on s'en fout de pouvoir ou pas retrouver la tete d'un gars qui a posté sa photo ici, on veut juste voir son evolution

Bon, j'ai nettoyé tout le lynchage sur Laurenthou.
Il y a eu quelques kicks pour les moqueries assez violentes, et j'hésiterais pas à faire des demandes de bans si ça continue.

Laurenthou est un con, certes, mais rentrer dans son jeu, c'est aussi l'être, voir même plus.

"Laurenthou est un con"

C'est dit, et ça suffit, la page est tournée.

qui a des photos d'un ecto avant et après 6mois de muscu (en salle)??
Merci

en 6 mois t'attend pas a un truc exceptionel , moi je suis un ecto et j'ais 5 mois de muscu derriere et jsuis pas devenu un monstre , bon j'ais quand meme pris 13 kilos mais bon , tu devrais plutot demander aprés 1 an

Raijuman magnifique dos, belles épaules. Le dos est nickel en épaisseur, un chouïa de plus au niveau des dorsaux et c'est parfait. T'aurais pas d'autres tof? du genre back double biceps face et side triceps?
Et tu peux me dire taille et poids pliz?
Et juste comme ça t'as pas un léger manque de symétrie au niveau des dorsaux, entre le grand dorsal gauche et droit?