Certes, je ne courrai pas le 100 mètre en moins de 10 secondes ou un marathon de 40km, mais dans pleins d'autres domaines, mes capacités ont été multipliés (comme tout pratiquant de musculation).
Je pense que même avec 15 ans de musculation tu pourras pas faire 100 mètres en moins de 10 secondes
Et sinon t'as dit que t'as fait une sèche 
Tu pourrais me renseigner plus sur ça
j'ai bien l'intention de faire une, pour perdre le gras que j'ai, mais je sais pas trop par ou commencer^^ (je pense faire ICT...)
Merci