Ouais enfin la définition il peut l'avoir avec une petite sèche, et il a déjà acquis une bonne masse(le plus difficile en général).

Par contre, c'est la photo ou bien t'as un gros décalage entre le côté droit et le côté gauche?
C'est peut-être la pose qui fait ça, mais j'ai été assez surpris...

Sinon, pour faire mon relou, je dirais qu'un peu plus de trapèzes serait sans doute plus esthétique. Mais là, c'est complètement subjectif.
Je trouve que quand on a une bonne largeur de dos-épaules, de bons trapèzes, ça fait tout de suite son effet!!

http://www.noelshack.com/up/aaa/petitpequey084-c90513aa76.jpg

http://www.noelshack.com/up/aaa/petitpequey078-0d749b4c9.jpg

Vive l'infantilisme!

Les abdos !

Je poste quelques photos, je suis a froid et j'ai arreté depuis mi juillet, perdu des bras et repris un peu de graisse, je reprends à la rentrée.

Just for fun :

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M4ko, une petite seche et c'est niquel.

Putain m4ko, c'est incroyable

Quand je me souviens comment t'étais avant, franchement bravo !

Je ne m'attendais pas à de tels commentaire ! Merci

M4ko y a encore tu travail mais c'est pas mal

Pas mal M4ko , tu évolues bien .

PS : J'adore ton tatouage

Petites Photo après 2 semaine de reprise , et 1 Kg de gagné : http://www.noelshack.com//up/aaa/torsse2-4cc17dc596.JPG

Voila après 4 moi de traction + pompe pis depuis 2 semaine je fais du DC et curl . J'ai plutot bien pris des pec pas contre des bras j'ai vraiment du mal :'(((

http://img269.imageshack.us/i/photo0309.jpg/

http://img29.imageshack.us/i/photo0310t.jpg/

http://img401.imageshack.us/i/photo0311y.jpg/

http://img401.imageshack.us/i/photo0312.jpg/

Bonjour à tous.

Voilà, je profite de la visite de ce topic (ou j'ai pu voir les très convainquants résultats de certains) pour vous demander un conseil :

J'ai 15 ans, environ 1m67 pour 50 kilos. Je suis très mince de partout : épaules, poitrine (avec un T-shirt épais, on sent encore bien les cotes XD), bras.... J'aime ma silhouette fine, mais j'ai 2 legers problèmes :

-Le plus inquietant : quand je mange, j'ai l'impression que mon ventre est bombé, et comme je suis maigre, ça fait presque comme les enfants qui meurent de faim, vous voyer, maigre, mais ventre en avant. D'autant plus que ma collonne vertebrale est en creux, ce qui avance encore plus mon ventre
Seule solution : manger que le minimum nécessaire ?

-Enfin, je n'ai absolument AUCUN pecs. Je ne peut meme pas les faire bouger ne serait-ce qu'un peu. Auriez-vous des conseils pour obtenir des pecs mais tout en gardant ma très fine silhouette ?
Car je kifferai pouvoir un jour faire le "pec bounce" XD

Merci d'avance.

FromageBlanc0MG, très beau corps, j'aimerai bien avoir le meme

YeT, très beau pecs.
Arrive tu à les bouger, avec les pecs que tu as ?

" Arrive tu à les bouger, avec les pecs que tu as ? "

Tu veux dire faire comme les Jacky , en remonter un , pis l'autre ?

Death-Servant : Merci

Euh t'es sérieux pour le Pec Boucing ? x'D
(Perso j'y arrive , même si j'y vois aucune utilité )

Minipan-sexy ==>

FromageBlanc0MG ==> Toi tu y arrive ?
Moi le maximum que j'ai vu c'etait a peine voyant c'etait rien

J'y arrive un peu mais pas beaucoup , mais bon jme suis pas vraiment entrainé non plus xD

Sinon objectif bras !!! mtn grrrr !

Death-Servant : Oui j'y arrive
M'enfin bon je vais pas t'uploader une vidéo non plus x'D

T'inquiète, je te crois. ^^
Seulement c'est impressionnant, pour 15 ans...
D'un autre côté, sur ta photo, t'a vraiment des pecs. Tu doit t'entrainer dur, je suppose.