Moi je vois un bras déformé par rapport au reste du corps ....

Vous devez le faire exprès c'est pas possible sinon

ah justement, si tu parles du bras qui ne tient pas l'appareil , c'est le bras gauche..

, Miroir ???? reflet ????? inversé ???????

c'est son bras droit jeune homme

quelle discussion passionante, bras droit ou bras gauche ? -__-

Wanted Super pectoraux et abdomens...

Depuis combien de temps entraîne tu tes pectoraux et tes abdominaux ? Que fais-tu pour cela ( exercices, séries, fréquence etc ) ?

Merci

ptete aussi parce que tu pètes plus haut que ton cul, et que ta photo valait rien par rapport a tes années de muscu ?

Il a pas tord Minipan, çà vole pas haut je trouve.
La preuve avec l'autre kévin qui n'a pas compris que le corps est un tout.

L'autre Kévin

C'est vrai que t'as de quoi ouvrir ta gueule Roni01, ton corps est tellement magnifique

http://img291.imageshack.us/img291/8100/dsc00350xo4.jpg

Tout le monde ne peut être qu'en admiration devant toi t'es à combien d'années déjà?

Pour info, perso je pratique depuis 4 mois.

Heu c'est pas de toi que je parlais abruti...
C'est sur que si tu sors une photo qui date de 6 mois, c'est tout de suite plus drôle.
Pourquoi t'as pas sortis celle de mon profil?

Je me sentais pas visé, seulement je trouve que certains ont la critique facile alors qu'on ne peut pas comparer des débutants et plusieurs années de pratique.

Mais bon, faut croire qu'il faut aimer se faire tailler pour poster sa photo ici.

Critiquer les kévins c'est normal je trouve. Ils font tout à l'envers.

1. iHeart Voir le profil de iHeart
2. Posté le 17 janvier 2009 à 11:11:17 Avertir un modérateur
3. Wanted Super pectoraux et abdomens...

Depuis combien de temps entraîne tu tes pectoraux et tes abdominaux ? Que fais-tu pour cela ( exercices, séries, fréquence etc ) ?
Merci

Je fais exactement ce qu'il y a dans cette vidéo

http://fr.youtube.com/watch?v=Kx_EzEO8eew

Crunch normal et levé de jambe.

Mais l'important c'est d'effectuer le mouvement lentement (quitte à en faire moins), et quand on est habitué on peut stopper 2 secondes entre chaque relevé de buste, ça travaille encore plus.

3 photos de moi, et j'ai justement une question.

Je trouve que j'ai un petit peu de gras, c'est vrai ou c'est juste que j'ai de la merde dans les yeux? Car mon but est d'être sec avec un peu de masse quand même.

http://www.noelshack.com/uploads/ll073723.jpg torse

http://www.noelshack.com/uploads/kk097965.jpg dos

http://www.noelshack.com/uploads/ScreenShot001040451.jpg bras-epaule

Oui c'est vrai

1. roni01 Voir le profil de roni01
2. Posté le 17 janvier 2009 à 13:53:48 Avertir un modérateur
3. Critiquer les kévins c'est normal je trouve. Ils font tout à l'envers.

c'est moi que tu visais ?

Du gras ?
Mets toi a la musculation + pdm ...

Je plussoie Poppy, musculation + PDM.

Je sais que je vais me faire tailler, mais ça fait 2 ans et demi que je fais Lafay, et ma derniere PDM m'a fait prendre 10 kg, dont d'ailleurs pas mal de gras.

Donc muscu + PDM je fais, malheureusement y en a qui prennent (beaucoup)moins que d'autre.