Non franchement Sp_ownz ta fais une superbe progression avec un entraînement sérieux et ça ta bien réussi ^^.

Sp_ownz : LE modèle progression spéctaculaire en tout cas

1. laurenthou38 Voir le profil de laurenthou38
2. Posté le 18 novembre 2008 à 20:37:39 Avertir un modérateur
   1. erreur2003 Voir le profil de erreur2003
3. Posté le 18 novembre 2008 à 12:48:47 Avertir un modérateur
4. j'ai bien pris 7kg en 1 mois moi

Dont 90 % de la graisse
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ben je sais pas mais j'ai pas pris de bide en tous cas donc j'm en fous un peu

Pas de photo ! Mais une video

http://fr.youtube.com/watch?v=7apUm0mLrSY&feature=channel

bien tes bras coninue come sa undertaker2a

Merci

Moi de face : http://www.noelshack.com/com/uploads/nowfree2071640.JPG
De profil :
http://www.noelshack.com/uploads/nowfree047773.JPG
Je fais plusieurs activitées de façon hebdomadaire : boxe, lutte, natation, corde à sauter, VTT, mais j'aimerais prendre de la force (biceps triceps cuisses pectoraux) afin d'etre plus performant(avoir plus de force), vous pensez que je devrais faire de muscu en salle ? Ce que j'entend cest est ce que mon corps peut prendre en masse vu sa morphologie ?

Si tu dois faire de la musculation en salle? Bah c'est toi qui décide en fonction de ce que tu recherches.
Evidemment que tu peux prendre en masse.Mange, repose toi et entraine toi en fonction de ce que tu recherches et les résultats seront là.

Bras droit : bicep ?

Sinon 2.5 cm de tour de bras en plus me parrait bizarre...

Je le reposte car sinon personne va le voir :

avant Lafay (avec flash) :
http://www.hiboox.fr/go/i[...]812c9e1d47.jpg.html

Après 2 mois de Lafay (avec flash) :
http://www.hiboox.fr/go/i[...]8b5ecf7ec6.jpg.html

et sans flash :
http://www.hiboox.fr/go/i[...]d7d59bda57.jpg.html

Evolution des mes mensurations :

54.5 kg ---> 57kg
pecs : 85 ---> 91
taille : 75 ---> 77
bras droit : 29 ---> 32.5
bras gauche : 27.5 ---> 31

PoppyCock
Posté le 23 novembre 2008 à 15:04:02
Bras droit : bicep ?

Sinon 2.5 cm de tour de bras en plus me parrait bizarre....

Nan, 3.5 cm, peut-être que j'ai mal pris les mensus mais en tout cas c'est soit 31.5 soit 32.5 surment pas en dessous ni au dessus.

Bon reposte avec les bons liens cette fois :

Je le reposte car sinon personne va le voir :

avant Lafay (avec flash) :
http://www.hiboox.fr/go/images/sport/100-0238,4803640b06560660e87aa8812c9e1d47.jpg.html

Après 2 mois de Lafay (avec flash) :
http://www.hiboox.fr/go/images/sport/100-0240,b20eb73843bb0b42eac98c8b5ecf7ec6.jpg.html

et sans flash :
http://www.hiboox.fr/go/images/sport/100-0241,7e53727152a710931306d0d7d59bda57.jpg.html

Evolution des mes mensurations :

54.5 kg ---> 57kg
pecs : 85 ---> 91
taille : 75 ---> 77
bras droit : 29 ---> 32.5
bras gauche : 27.5 ---> 31

Pas la peine de poster 3 fois, on le vois

Ah oui 3.5cm ... Bah ca me parrait encore plus bizarre, t'as dû te tromper dans les mensu de départ .

Non je te promet, en contractant je faisais 29 avant

Sinon, que pense-tu de mon évolution ?

lezardos_return
Posté le 23 novembre 2008 à 15:56:03
Carrément que j'suis mieux

Mais j'veux pas me faire démasquer, je préfères t'insulter gratuitement, donc sous ce pseudo secondaire

Ahahah, kikoolol gaga, jinsult tt lmond c rigolo xD mdr ptdr lol

Va te pendre mon gars, à 20 être aussi con c'est pas permis, et sache que le visage que tu vois sur cet photo est déformé par l'acné, par conséquent tu ne peut juger de rien ;)

lezardos_return
Posté le 23 novembre 2008 à 16:22:21
Heu on voit pas trop d'acné hein, t'as une sale tête et c'est tout.

Noraj' hein

J'ai gagné, t'as perdu

Moi > Toi

j'ai raison, t'as tord

Nan, nan et nan tu as tord sur toute la ligne, l'acné me déforme le visage et en plus je prend des photos vraiment horrible. Si j'arrivais a scanner une photo de moi que mon pere avait prise tu changerais surement d'avis

Ensuite, je poste ma photo ici uniquement pour mon corps, je m'en fou des avis qui concernent ma tête, je veut savoir si j'ai bien évolué en 2 mois c'est tout

Donc va pourrir quelqu'un d'autre, c'est facile de se moquer de quelqu'un qui essaye de s'améliorer pendant que toi tu fous absolument rien et que tu te fous de la geule du monde

t'as une toute petite carrure , et j'ai l'impression que même si tu te musclais , ça ne changerais pas grand chose à la physionomie de ton corps qui forme un V à l'envers ,sinon oui t'as pris
pour la tête je ne dirais mot car je susi un garçon bien élevé

Je vois pas de V à l'envers désolé, et je prefere essayer de me muscler plutot que de me morfondre sur mon corps mal foutu, j'ai des problémes aux dos mais ils vont se régler je vais chez le kiné, donc ^^

ah non mais y avait aucune méchanceté dans mon post , au contraire continue , je te l'ai dis , t'as pris
t'as choisi la bonne voie à n'en pas douter

Minipan-Sexy
Posté le 23 novembre 2008 à 17:19:29
On s'en fou de sa gueule putain..

Ca va tu t'es dessiné, tu devrais t'atteler a faire une grosse PDM mec.

C'est bien ce que j'ai l'intention de faire ^^