immonde maraud , il faudrait que tu fasse une seche

Immonde vu que tu post des photos que tu as posté il y a meme pas 5 pages, je suppose que tu veux qu'on parle de toi

Alors voila

Bonne masse Quel est ton rapport taille poid, et depuis quand pratique tu ?

Et non, pas de sèche, continu comme ça selon moi.

Ouais, bonne masse, continu ta prise, on est en hiver, on s'en fout du gras

Clair

le gars a d'immense bras , la méthode Lafay je croit font des gros bras... le reste c normal.

Sissy : Oui j'ai eu la meme impression j'aime pas trop, ça fait bizarre

j'ai des mmnses bras lol normal je suis ectomorphe pour mon rapport poids taille c'est 1m78 73kg et je pratique depuis 6 mois

Un bon dos aussi.
La méthode a était faite pour que ce soit équilibrer, simplement chez des gens prendre des pecs c'est plus longs que de prendre des bras.
Pis surtout que quasiment tous les exos font travailler les bras, direct ou indirectement .

c'est vrai que mes bras sont un peu en avance par rapport aux reste

Moi je ne trouve pas, t'es bien proportionné, continue comme ça.
Pour le gras, t'en as un peu, mais rien de choquant, t'as pas un ventre de gros, on devine quand mêmes les abdo, c'est l'hiver, la période ou on peut faire des PDM, donc prend toi pas la tête, pas de sèche
Pour 6 mois, bon physique je trouve.

merci les gars je continue alors

j'ai 16 au fait je sais pas si je l'ai dit ça gange pas grand chose mais bon

immonde maraud , il faudrait que tu fasse une seche

ouai je la ferai bientôt quand j'aurais atteint 75 ou 76 kilos

ah ok d'accord

Abricoti Haut des pecs j'suis d'accord, dos peut-être un peu moins.
Par contre bosse les abdo, même s'ils ne sont pas visible, sans vouloir être méchant, j'ai l'impression que tu ne les bosse pas du tout, ton ventre mais légèrement flasque de vue.

c'est pas mal du tout abricoti et immonde maraud vous avez a peu pret la meme carrure lol le rendu est loin d'etre laid abricoti tkt mais n'hesite pas a bosser les abdo, on ne le vois pas vraiment mais au vu du devant j'ai pas l'impression que t'es un dos de chips non plus lol sinon ton physique a l'air assez bien equilibré pour le reste ! Et pour maraud rien à redire a mon avis continue comme ça !

merci mais il fait deux kilos de plus que moi quand même !

il faut tenir compte du fait qu'il fait 2 cm de plus ^^ mais bon sur des corps de 1m80 1 ou 2 kg en plus ne change pas énormément ^^ en boxe vous seriez des poids moyen tous les 2 lol

lol attend 73 kilos c'est poids myen ? c'est quoi poids léger alors ?