C'est normal qu'il ait pas beaucoup de résultat si il débute...
Moi je dis t'inquiète pas Primetime24, quand t'en aura fait 2 ou 3 mois tu commencera à avoir des résultats, tu commencera à avoir des muscles et à perdre ta graisse, tkt
Par contre Azell, impressionnant
https://image.jeuxvideo.com/avatars/a/f1b56ecd11d36016c09338b46e905273.jpg
Sec et massif, bravo. Idem pour bigje999, c'est un bon commencement 
http://nsa02.casimages.com/img/2008/10/03/081003103609903980.jpg
Mais Azell, c'est quoi ton programme, tu dois faire beaucoup de cardio, non? Ou alors tu fais un sport d'endurance à côté? 
Et tu dois manger peu de lipide, non?