C'est plus que sec là.

Confondez pas sec et maigre. On peut faire 100kg pour 1m80 et être très sec.

Sinon bah comme tout le monde; si tu es intéressé par la muscu, go prise de masse de même si tu as besoin de changer (mais ici tout le monde te dira de faire une prise de masse)

Si tu te sens bien comme ça c'est pas dramatique même si quelques kg en plus seraient les bienvenus.

Salut tout le monde
Voila ca faisait longtemps j'avais pas mis de photos, je suis toujours dans ma PDM

http://img524.imageshack.us/my.php?image=moi280906st6.jpg

A cause de l'ombre on voit pas tres bien mais j'ai plus d'abdos que ca

Pas mal^^
tu fais de la fonte ? ( tas le nombril très profond , ou alors très sombre )

Commentez, j'ai 16 ans, merci.

http://www.casimages.com/img.php?i=081003094544730530.jpg

http://www.casimages.com/img.php?i=081003094804544385.jpg

http://www.casimages.com/img.php?i=081003094825130744.jpg

pour m'aider je prend aussi les conseils et si vous voulez avoir des infos/photos pour vous aidez à me donner des conseils, je le ferai/dirai avec plaisir, évidemment, merci.

pas mal mais essaye de prendre tes poignets d'amour

merci mais euh, je pige pas pour les poignets ? :noob:

http://www.hiboox.fr/go/images/sport/dsc00235,955f069efaa05283113651d557933e21.jpg.html

J'ai commencé la muscu chez moi depuis une semaine et je fais un peu de cardio le weekend.

Je pèse 73kg pour 1m84 et j'espère arriver à 82kg de muscle assez sec (plus de gros bide) d'ici 6-8 mois

commentez moi avant

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1188-288-0-1-0-0.htm#message_117627

Bon allez je commentaire

Adrninistrateur Pas mal, à ta place je rajouterais un peu niveau épaules, sinon je trouve cela bien proportionné

Bigje999 Pour 16 ans je trouve ça très bien, le problème étant que sur les photo tu contractes à chaque fois, t'as des angles de vue qui favorisent la photo, et comme t'es sec ( je dis bien sec, pas maigre ) on ne peut pas trop voir vraiment, mais ça m'a l'air quand même pas mal au vu de la troisième photo.
Tu fais combien pour combien ?

Julien_marcel J'trouve que pour un début c'est pas mal du tout, bonne chance, j'pense que t'auras vite des résultats

l'éclairage "Dieu du Stade" c'est pas pour me vanter hein, c'est juste comme ça

http://www.weplug.com/images_1/48752b7af6ea458ecda7d35a1c571cef20080805144613.jpg

http://www.weplug.com/images_1/3659819d7e3b0310fcecc35211d3cd3a20080724122454.jpg

Narkotic, je suis bigje999..... je mesure 182 cm pour 75 kilos, j'ai de la misère à faire une pdm parce que je fais extrêmement beaucoup de sports... et mange pas nécessairement beaucoup même si j'essaie.

Ok, bah franchement, 182 pour 75, vu que t'as l'air bien sec, pour ton age ( fin je suis du même xD ) je trouve que c'est pas mal du tout
J'pense en être à peu prêt à l'équivalent si je sèche pour arriver à être aussi sec que toi, sauf que j'ai pas mal de difficulté à le faire, puis de toute façon, c'est pas mon objectif.

Par contre, je ne donne pas d'avis plus détaillé, car comme sur chaque photo tu contractes ou tu es mal placé, on peut pas vraiment avoir de vision d'ensemble.
De plus il n'y a pas de photo des jambes, ça aurait pu être intéressant de voir ça.

http://www.casimages.com/img.php?i=081003103506514140.jpg

http://www.casimages.com/img.php?i=081003103529463222.jpg

http://www.casimages.com/img.php?i=081003103554172305.jpg

http://www.casimages.com/img.php?i=081003103609903980.jpg

et voici une où je ne force pas du tout (je ne me contracte pas, no fake)

http://www.casimages.com/img.php?i=081003103625417426.jpg

Ouai ok c'est assez équilibré
Bah j'te conseille de persévérer, perso je suis plus gras, donc par comparaison j'ai l'impression de faire plus "baraque", mais toi t'es bien plus sec, et avec quelques kg en plus, si tu restes aussi sec, les résultats seraient vraiment super, surtout vu ton age.

Oui je suis acro à la muscu et je me renseigne à fond sur le sujet, je viens de créer un topic, tu peux y déposer tes commentaire si tu veux, en tout cas merci ^^

bigje999 je voulais dire qu'il faut perdre tes poignets d'amour

une photo du dos me permettrais (ou nous) de mieux juger tes perf

c'est comme ça je juge

Bigje, bien dessiné, jolie forme, mais tu manque nettement de masse

Pour l'autre photo avec sa b*te là, faudrait arrêter le délire la...