C vrai kil ny a pas enormément de différence, mais c pe etre ke déja avant, javai un peu de formes et de muscles, et surtout ke je ne souhaite pas devenir vraiment énorme.
Je compte a pe pré stabiliser tout ca, en prenant + a quelkes endroits.
Jespere atteindre en séries, les 95, 100 kilos, du moins arriver a faire une série de 8, pour le developpé couché, et proportionellement augmenter pour le squat et sdt.

Un montage photo de mes bras.
Car je ne les trouve pas du tout mince, je pense ke c'etait la photo prise de face ke ne les mettai pas en valeur.

http://img139.imageshack.us/my.php?image=montagebrasvm1.jpg

De toute facon je trouve ke des gros bras c super moche.
Je ne cherche pas du tout a les faire grossir, mais en travaillant les pecs et le dos, c inévitable, mais jamais je ne les travaillerai en solo, c du temps perdu pour rien.

Pour moi, la différence entre un beau corps, et le corps de Mr gonflette, c justement celui ki a des bras démesurés.

C'est mon avis perso cepandant...

T'as de super bras, j'ai à peu près les même, çà rend très bien ;)

Quel interet à mettre des tofs de ton bras appuyé sur le coté de ton corps?

Bras très esthétique , j'aime beaucoup ^^

T'as de très très bonnes epaules. Ca a un bon rendu

merci beaucoup pour ces commentaires sympa,
je vois ke vous aimez mes bras, mais c paradoxal, car je ne les travaille jamais, ni les épaules...
Jorai voulu avoir + de commentaires sur lensemble de mon corps, points faibles et points forts, j'ai simplement posté des photos de mes bras car certains ont dis que ct un de mes points faibles, mai je ne trouve pas.
C'est paradoxal, car les bras, je men fous, je ne les travaille pas, ni les épaules dailleur.

Je ne pratique uniquement le

Séance haut du corps:

developpé couché barre
developpé incliné halteres
pull over
tractions allongé

séance bas du corps:
squat
soulevé de terre

en tou ka, merci bien, ca motive.

je trouve qu'il y a un enorme changement moi mais bon

Ps : tu portes des slips ?

En general non, je nai kun seul slip, ke je met ken mes boxers sont au lavage, donc la vous avez eu de la chance, vous etes tombé le jour du slip lol, 1 chance sur 10

1. Moi c'est 1m73 pour 76 kilos...

http://img186.imageshack.[...]?image=abdosaa4.jpg
http://img115.imageshack.[...]p?image=wam2gn6.jpg

Vous en pensez quoi??

j'en pense que tes liens marche pas

Tu veux dire que tu en déduis quelque chose noeud noeud Sinon ça veut rien dire, et c'est pas drole non plus

http://img175.imageshack.k.us/my.php?image=abdosni0.jpg
http://img152.imageshack.ck.us/my.php?image=wam2tn4.jpg

pas mal

pas mal mais gras je trouve

Si par gras tu entends dire pas sec, je suis d'accord, mais plus précisemment pour les abdos. Après quand je me remettrais à l athlétisme, je fonderais un peu plus

ba fait ta vie osef enfaite

master77 Je savais pas que t étais frustré à ce point, désolé pour toi ... ah non en fait je m'en bat de ta gueulle

Bof, pas tellment gras. Apres, trop sec, c'est pas tres esthétique
Le seul bémol, je dirais une trop grosse taille

]Breizh_mania[ Je trouve pas non plus que t'es gras, t'es bien massif, si tu comptes faire une sèche tu peux prendre encore du poid je pense, enfin si c'est ton souhait.

PS: j'ai pas trop compris la réaction de master77 à ton égard, il a pas l'air de te porté dans son coeur lol.