oué enfin bon ta un corp d'ectomorphe de base quoi... ne t'atend pas a de gros resultat d'ici juin en tout cas...

Du tout, je veux juste paraitre moins maigre.
Vous trouvez qu'il y a une différence ?
Il y a deux semaines : http://img519.imageshack.us/my.php?image=fitnessup0.jpg
Aujourd'hui :
http://img120.imageshack.us/my.php?image=ahvo9.jpg
__________
Z'avez une idée pour ma signature ?

on obtien pas de resultat en 2semaines... il faut plusieurs mois pour voir un changement

pourquoi ils disent de ne pas faire de la muscu tous les jours, mais un jour sur deux? tant qu'on a pas de courbatures on peut faire non ?

C'est pendant le repos que le muscle se crée, pas pendant l'entraînement.

ah d'accord ! merci

1. Zorro56 Voir le profil de Zorro56
2. Posté le 12 mars 2008 à 21:54:57 Avertir un modérateur
3. Encore lautre bouffon, tu veux kon ressorte les tofs de tes bras ?

toi ta bien une grande bouche pour l'ouvrire comme sa poste une photo de toi qu'on rigole

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Votre demande a été prise en compte et sera traitée dès que possible.

"regardé les seins c'est laurenthou"
Délation et diffamation en seulements 4 mots, et un message totalement inutile pour montrer que tu as joué le rapporteur, je pense en effet que le modérateur appréciera.

Moi avant-après http://img442.imageshack.us/img442/791/avantapresmd2.jpg
Mais la photo date même celle d'après date d'au moins 6mois

La c'est moi y a pas longtemps :
http://img361.imageshack..us/img361/5363/shaddddcc3.jpg

17ans / 1m70 / 67kg

Voila

Chaud comment t'as un gros bide

Taggle toi Non jeune homme je ne suis pas gros

tu est juste maigre

Exact, t'es maigre mais avec un gros bide

Qui ? Moi j'suis maigre xD ?

Tu parle de la photo AVANT j'crois

Bon aller je poste Gras du bide, asymétrie bras gauche/droit, à rectifier le plus rapidement possible

http://www.hiboox.com/lang-fr/resultat.php?img=fg7ye7bf.jpg

T'es pas si gras que çà, t'as l'air d'avoir d'assez bon pectoraux, par contre c'est vrai que t'es en retard sur le bras gauche par rapport au droit.

Assez bonnes épaules, par contre pense à travailler le dos.

Merci !
Pas si gras que ça, du moins pas encore ! 1m80 pour 72 kg par là, objectif atteindre les 78 voire 80 kg ( avec de la masse mais un minimum sec ) d'ici le début de l'été. Bras gauche en priorité ouais, on va mettre l'accent sur du curl barre pour le rattraper tant niveau force que niveau esthétique.

Pectoraux points forts, épaules je les trouve pas si bonnes, même très moyennes. Dos n'en parlons pas, un carnage. J'ai mis de côté le SDT, rowing et tout le tralala depuis un petit moment, serait temps de s'y remettre !