dés demain je commence la méthode LAFAY et je poste ma photo de maintenant demain et d'autres dans quelques mois

Squallllll Posté le 27 février 2008 à 17:38:52 @kyky007 : tout le monde ne veut pas se ressembler à un grizzly avec du bide poilu si c'est toi en avatar.

De la a dire qu'il est maigre parce que t'es un peu massif, faut arrêter, un peu d'humiliter.

lol squall oui j'ai pas mal de poils effectivement.non je ne veut pas humilier je donne mon avis personnelle.moi je le vois maigre.il y a encore du boulot n'est-il pas vrai?mais TOMCAM je dit pas ça pour te décourager au contraire.

bon moi sa doi faire 6 moi ke j'ai plu posté mon évolution ici.
bon c en parti a cause du fait que la plupart des gens "serieu" son parti

mais surtout a cause du fait que j'ai bcp stagner voir regresser! eh oui ces derniers 6 mois je n'arrive pas a rester serieu ds mon entrainement (je parle mem pas de la nutrition haha)
bon J'ai de la CHANCE j'ai apparamen une bonne génétique !! un bon ecto avec une petite tendance mesanto (pour les intelectuel lol)

http://img404.imageshack.us/my.php?image=picture97bisolwg9.jpg
http://img171.imageshack.us/my.php?image=picture40av8.jpg

PS: pour info je pese 69kg pour 1m77 et un taux de graisse ki malheureusemen es pasé de 8% a 12% ... :P

Ton pec droit est plus développé que le pec gauche ? Oo

hum non je crois pas , c'es just parce que la photo est prise avec une webcam et donc j'ai pa le temp de contracter corectemen, ossi genre mes bras paraisen pire fin sur cet photo pourtan il font 36cm (bon ok je sai c pa bcp mai je vise pa un physique tro massif).

En effet, tu as un pec difforme.

Tu as un bon dessin musculaire, par contre çà manque de masse.

Bon physique, mais ça manque un peu de "carrure". Cible le dos et les épaules.

ecto avec une petite tendance mesanto Désoler mais jerry.

Désolé*

Oui, prends d'autres photos avec un autre appareil car ce n'est pas du tout à ton avantage et comme tu l'a dit , sur la photo numero 1 tu as l'air d'avoir des bras tout maigre surtout le gauche ! Ainsi que le pectoraux droit beaucoup plus développé que le gauche, et on ne voit pas tes abdominaux... 'fin bref

Marc2 tu pratique la fonte?

Ta video "Bruce_from_the_" est tres bien!
Mais tu fais combien de tour de bras?(a froid et a chaud)

Bon , je ne rivalise pas avec certain mais je poste mes tof
après 3 mois de muscu .. je fais 71kg pour 1m73 (avant a 75kg)

http://img260.imageshack.us/my.php?image=p1010426je2.jpg
http://img443.imageshack.us/my.php?image=p1010427nl4.jpg
http://img443.imageshack.us/my.php?image=p1010428gy9.jpg
dite ce que vous en pensez !!!

Pas mal, dans ton cas c'est plutôt une perte de gras que tu recherches (en général on cherche a devenir moins maigre). Continue ça paiera.

regardé les seins c'est laurenthou

1. Pas mal, dans ton cas c'est plutôt une perte de gras que tu recherches (en général on cherche a devenir moins maigre). Continue ça paiera.

en effet ...
regardé les seins c'est laurenthou
j'espere que tu ne le pense pas on a rien en commun !!!

Encore lautre bouffon, tu veux kon ressorte les tofs de tes bras ?

Voilà des photos de moi je viens de commencer la méthode lafay, j'espère avoir une amélioration pour le mois de juin.
(photo apres séance)
http://img120.imageshack.us/my.php?image=ahvo9.jpg
http://img146.imageshack.ck.us/my.php?image=lawltb5.jpg
http://img120.imageshack.us/my.php?image=okzr3.jpg

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Z'avez une idée pour ma signature ?

Sa va ta de bonne base t'auras progresser pour Juin. ^^

Ah oui tu trouves ? Il y a un mois j'étais beaucoup beaucoup plus maigre en plus... =/ J'ai commencé ma PDM je me suis pas pesé depuis, faudrait que j'aille à la pharmacie.
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Z'avez une idée pour ma signature ?