Tu fais a peine 60 au DC, et t´arrive a prendre 150 au squat??? il y a pas une erreur?

Pour mesurer tu t´achete un metre ruban, ou tu en emprunte un a ta mere...

Oups je voulais dire la PRESSE

Je re-post une photo du dos, après une série de 25 pompes cettes fois-ci.
Dites-moi ce que vous en pensez, ce qui va et ce que je devrais amméliorer :

http://img265.imageshack.ck.us/my.php?image=dos2hb7.jpg

• existe_2000 profil

* Posté le 12 novembre 2007 à 12:38:20 avertir modérateur
* Laurenthou le mec le plus mal fait du forum

Je suis comme 10X plus musclé que toi homo.

http://img255.imageshack.us/img255/4391/dsc00257vy6.jpg

Des commentaires

Banal , rien de particulier.

Exact.

wow les gros bras !! !!!!!! nn je dec lol
sa fait 3 fois kil la poste...

tent mieux maintenant

existe_2000 c´est pas bien de prendre la rage

, deux photos de mes pecs non contracté :

http://img259.imageshack.k.us/img259/2950/image1qf3.jpg

http://img259.imageshack.k.us/img259/9642/image2ab6.jpg

Tu fais de la muscu juju741?

Je suis juju741 jai oublié de changé de pseudo

je fait environs 1 à 2 heures de muscu par semaine à peine , je fait 200 crunchs par série de 50 à 70

je mesure environ 1m84 pour 63 kg

• existe_2000 profil

* Posté le 13 novembre 2007 à 15:28:47 avertir modérateur
* je mesure environ 1m84 pour 63 kg

4 cm de moins pour 2kg de plus pour moi ^^
la flemme de poster d´autres photos mais en tout cas avec des halteres j´ai pas l´impression de progresser, mais pq mes parents ne veulent pas installer une barre. a cause de ca la methode lafay ne servira pas -_-

existe_2000 tu as aussi sorti la meme photo sur le 15-18, on a compris maintenant mais t´es simplement un peu au dessus de la moyenne donc pas besoin non plus de faire le fiere a tout va, on a pige que t´avais un peu de bras ^^
juju je suppose que tu n´as pas 24 aux vus de la photo, t´as quelle age pour commencer la muscu ?

Juju741 c´est moi j´avait oublié de changé de pseudo

tas encore moins de muscle quaux bras..

http://img161.imageshack.us/img161/4611/moicommeunconow6.jpg
faites tourner les mecs

Quelqu´un serait le pro des abdo ici ? avec des abdo travaillé des années et pourrait me montrer un photo SANS contracté SVP ?

L´histoire de voir les rrésultat des abdo meme sans le contracté.