gg mec, jtrouve tes pectoraux un tt petit peu trop bas ms c nickel.
on voit très b1 ke les triceps donnent du volume o bras

SAlut!

Je me souvien d´une ancienne foto de toi ici.

Tas gagné en volume et en définition

Bravo

en plus t´as l´air bien symétrique!

T´es à quel niveau et quel mode en ce moment?

bruce, tu peu nous donner tes mensurations stp ?

voici 3 photos recentes :

http://www.enregistrersous.com/images/123590996320070926213155.jpg

http://www.enregistrersous.com/images/24255895120070926213056.jpg

http://www.enregistrersous.com/images/17567131220070926213224.jpg

Merci de vos avis

Besoin d´un petit avis

1m90
15ans
72kilos
Sport pratiquer : Badmintone, Vélo, muscu en salle et chez moi et à l´occaz rugby !

http://img204.imageshack.us/my.php?image=evolutionde1.jpg

Merci :D

Je présise, on voit mal car il y a de l´ombre, mais le pec en bas est dessiner.

Et je présise aussi : c´est une photo lorque mes muscules ne sont pas gonflé, donc quand je suis au repos !

Bah... t´aurais besoin d´une bonne petite prise de masse...

lol le mec poste une tof et apres o cas ou on le critiquerait il met "mais ya ceci" "mais ya cela". Si la photo est si mauvaise, refais la ou la poste pas, fo assumer un peu.

Mdr Nighty en faite c´etait toi sur la photo!

Pti mito va!

je trouve que t´as bien pris des bras et épaules mais pas des pecs

ptdr nimporte quoi

mais bon, laurenthou toi c´est pas avec ton corps que tu vas faire des poses.. tout court mdr

et saches que tu risques grosen disant des trucs du genre..

Le forum est plutôt bien tenu, continuons a ne pas le salir si possible...

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Votre demande a bien été transmise ...

lol chu plus costaud que toi...

jtécrase comme une fourmis 20 ans loool... té vantard tu te crois sexy mais te laid en salle

loll Non mais des fois les Québécois dans leur tête c´est Français = intellectuel homosexuel et faible.

Mais sinon c´est vrai que t´as vraiment pas de pecs, ça fait un gros contraste avec tes bras, sinon moi je me suis entraîné 2 mois l´an passé, et j´avais développé pas mal mes pecs (méthode lafay), là je vais recommencer bientôt mais je suis fatigué avec l´école.

du calme les gars, la critique existe; après cil faut pas confondre avec foutage de gueule lol

Pour minipan, t´as de bonnes bases, je ne sais pas quel programme tu suis, mais il faudrait que t´essayes de te concentrer sur les pecs, une fois arrivé au "niveau" des bras, ton physiqye aura complètement changé ;) et n´oublie pas l´alimentation

Pour info moi moi je titille le Developpé couché depuis 2 ans et demi et je suis toujours pas satisfait de mes pecs ^^ au début je soulevais même pas 30k maintenant en 1 rm je dois taper dans les 75 donc voila.

Chacun part avec une base, on est différent, certain muscle on beaucoup de mal à réagir donc faut pas écouter certain commentaires débiles mais continuer à fond fond fond

ça ne coute rien d´essayer, mais si vous pouvez mettre des dips et des pompes mains + ou - écartées, et pieds surélevés dans votre training ça fera du bien à vos pecs ;)

ou si vous avez des ptites difficultés essayer la méthode lafay rien que pour les pecs pendant quelques mois, j´ai jamais eu les pecs aussi congestionnés que quand j´ai testé la méthode