Ca n´a rien a voir avec la chance, c´est de la volonté et de la patience.

c´est aps en ne faisant que trainer sur se forum que tu auras des resultats!!

laurenthou20 Posté le 22 août 2007 à 19:42:31 vous etes chanceux detre musclé , moi chu pas chanceux

Moi je suis pas musclé mais dessiner nuance !

http://www.enregistrersous.com/images/2/5219447020070822215937.html

moi pour les oblique je pren une haltere dans chaque main pied presque juoin et je descend sur les coter !

tu devrais quand même te mettre aux tractions pour paraître moins fin Lunastar, ça serait top

clair que tu es tres fin, les tractions peut etre une option plus qu envisagable , a fin de develloper tes dorsaux!

aujourdhui jai fait le 8 min abs et 2 fois le 8 minute arms

C´est vrai que j´ai l´air fin de la mort cte photo (voir squelettique ) mais ca vient de mon portable ! Les photos de la web cam ne déforme pas autant !

note: je suis pourtant très larger d´épaule ! 125 cm!

Oui mais je disais fin au niveau du tronc, là où les dorsaux viennent se greffer, ce qui donne l´effet de largeur

salut , je fais de la salle depuis 1 an et demi j ai pris 25-26 kilo , c est surement du que je m entraine dans une salle de pro BB!

de 60kilo j etais passe a 86 cet hiver plutot masseux, avec la chaleur j ai seche et tombe a 82 !

c est clair qu au debut j etais tres maigre, mais jai pas desesperer!

donc le conseil a vous donnez , cest d etre serieux et de pas desesperer,surtout bien manger , si vous etes maigre de faire 4 repas minimum 5 conseille, et surtout bien se reposer,etn e pas negliger certains groupe musculaire telle les cuisses !

un peu

http://www.enregistrersous.com/images/2/28117343320070822224259.html

Bon ok c´est encore avec mon portable mais on voit les muscle lol !

kuaesi Posté le 22 août 2007 à 22:08:29 Oui mais je disais fin au niveau du tronc, là où les dorsaux viennent se greffer, ce qui donne l´effet de largeur

ah ok ! la taille quoi !

Lunastar Posté le 22 août 2007 à 21:52:57 laurenthou20 Posté le 22 août 2007 à 19:42:31 vous etes chanceux detre musclé , moi chu pas chanceux

Moi je suis pas musclé mais dessiner nuance !

http://www.enregistrersou[...]20070822215937.html

moi pour les oblique je pren une haltere dans chaque main pied presque juoin et je descend sur les coter !

le corps

Je t´emmerde payday

le mec a 15 ans, il est plus grand que moi, plus costaud que moi, plus fort que moi...

moi je mesure 1m65 je pourrais jamais atteindre mes reves

Jparle a zorro.

FREI_23

Et sinon moi je devrai travailler quoi

tout

chu tellement inférieur

74 de taille et 125 d´épaule , costaud ça , sa doit donner !!