ouah c´est complexe pour prendre deux photos maintenant ^^

Il a juste accouché

En même temps, on a pas de résultat visible après seulement 4 jours ...

Et ou se trouvent tout les grains de beauté présents sur la 1ère photo ? C´est le contre-jour qui fait ça aussi ^^ ?

moi je vois les grain de beauté sur les deux photo lol, regarde bien !! ^^ sinon des resultat aussi vite c pas possible !! meme avec la meilleur volonté du monde, t sur que c 4 jours ? t´as pas oublié un 0 par hasard ? ca me semblerait plus logique

Enfait, le gars il a fait des abdos pendant 4 jours non stop.

si c´etait le cas il se serait peter les abdos !! blessure assuré !!

ok c´est bon le mec gonfle le ventre sur la premiere photo et contracte les abdos sur la 2eme on va pas en faire tout un plat, c´est un topic photo ici

LuKgs -> J´ai bien 15 ans (depuis février)

Pecs : 95
Bras : 35
Cuisses : 59
Mollets : 40

j´aurais cru que tes mensus étaient plus élevées, mais par rapport à ta taille en fait c´est correct

Moi 4 mois de fonte

http://www.enregistrersous.com/images/2/196348268220070807181641.html

Arretes lunastar plize , tes bras me rendent dingue !! n´empêche tu t´es forgé un beau corps

C´est la bouf de chez mc do qui rend sexy n´empeche sur cette photo je me rend compte que je ne suis pas enorme quoi !

tu es bien sec en tout cas, tu vas faire une pdm ?

PDM ? prise de masse ?
je pense vraiment pas ! trop peur de pas pouvoir les perdre après deplus je suis pas si sec que ca !

Bonsoir, c´est la première fois que je poste sur ce forum, je vous avoue que je me sens un peu ridicule face à certaines de vos photos mais bon c´est pas grave on ne voit pas ma tête ^^.

Donc voilà je fait une petite sèche ( pas trop violente non plus ) depuis deux mois et j´ai réellement commencé la muscu depuis environ un mois. Je vous montre donc une photo de moi maintenant afin de pouvoir vous montrer l´évolution vu que je veux bien sur continuer.

je contracte sur les photos mais je n´ai pas fait la muscu avant. Certains diront peut être que je joue un peu avec la lumière mais c´est pas voulu.

Je précise que je suis conscient de ne pas avoir beaucoups de muscles encore c´est juste pour avoir es conseils sur ce que je devrais privilégier etc... ( oui je sais je doit TOUT priviliégier mdr ).

donc voilà mon dos :

http://img67.imageshack.u.us/img67/9188/dsc00107ys6.jpg

et voilà de face :

http://img72.imageshack.u.us/img72/4635/dsc00109qn0.jpg

je ferais de meilleures photos quand mon apareil sera rechargé.

PS : j´ai remarqué notament dans la photo de face que mon bras gauche parait moins "gros" que le droit mais c´est juste que j´ai un peu du mal a contracter partout en même temps ( je sais c´est con mais bon mdr ), en temps normal ils sont à peu près pareils.

tu est assez mince, il te reste plus qu´à continuer ;)

petite question pour moi:

je fait 1m73 58 kg

tour de bras: 34 cm

on m´a deja fait plusieur fois la remarque comme quoi j´etai bien foutu mais j´ai quelques doutes quand je vois mes 58kg.

(j´ai la maladie de crohn donc dure dure de prendre du poid pour moi ... j´absorbe mal les proteines...)

ps: j´ai comencé la methode lafay aujourd´hui... je suis crevé !

je vois pas trop ta question..tu veux savoir si t´es bien foutu ? ba ça fait quand même du bon 15 kg entre ta taille et ton poids, donc à mon avis tu es mince mais dela à être musclé...

je refait ma question simple:

34 cm de tour de bras c´est bien pour quelque de 58 kg 1m73 et les os minuscule oui j´ai des petits poignets