lefangoldensun Posté le 14 août 2005 à 11:52:35
djfreestylerz4
Posté le 13 août 2005 à 23:40:52 Avertir un administrateur à propos de ce message !
vu comment tu réalise mal ton mouvement préféré j´ose à peine imaginer ce que sa donne avec les autres...

qu´est ce t´en sais ? et le curl marteau triché ça existe hein
et bon monsieur je sais tout faire allez puisque tu t´y connais tant soulève nous 20 kg
ps : et si c´était si mal réalisé je ne serais pas comme je suis

ok Swarzy
moi je dit sa pour toi mais si tu croit tout connaitre ben continu..

hééé calmez vous les enfants ceci est un topic de paix et d´amour arrêter la chicane et vivez dans le bonheur!
faite après moi :
Inspiré....
Expiré.....

AAAaaahhhh
sa fais du bien non?

ouais vachement

sinon c´est clair, faut pas s´engueuler, faut savoir que chacun donne son ptit conseil, accepté ou pas, faut pas en faire un drame
par contre cest vrai que cest abusément rapide

j´ai mélanger deux topics, quand je dis que c´est abusément vite, je parle d´un autre topic en fait

wahaha

hé pouvez vous postez des pics de vos trapèze?
j´aimerais comparez les mien avec les votre pcq d´apres des gens, j´ai les trapèze très dévloppé en plus de n´avoir j´aimais faite de musculation

je n´ai egalement jamais fais de musculation non plus juste beaucoup de sport

( la qualiité n´est pas parfaite webcam)

http://img168.imageshack.us/my.php?image=picture24kn.jpg

ncie!
tu vas faire de la muscu bientot?

jeremyjason > C´est pas pour te décourager... Mais mon ami ectomorphe a les trapèzes 2fois voir 3fois plus développés sans qu´il ne les aille travaillés!

coucou a vous vou pensez koi de mon dos je le travaille pa tro pourtan ! ! http://img72.imageshack.uus/my.php?image=image178hq.jpg

bah je le trouve bien

je suis completement jaloux de vous tous j´ai trop hate de faire de la muscu...mais puisque je suis
mésomorphe ( grand, épaule large, muscle déja assé massif) est-ce que si je fais de la msucu pour DÉVLOPPÉ mes msucle ( et non pour les grossir), est-ce que sa va paraitre?est-ce que sa va prendre du temps?

Il n´y en a pas un qui est capable de prendre une photo de lui de face avec un minimum de recul pour qu´on voit vraiment ses muscles ? ??

ya pas quelqu´un qui peut répondre a ma question

Ok, ok, mais le curl triché existe pourquoi me dit t´on que je fais n´importe quoi ?

1wolfenstein1, bien sur si tu fais de la musculation on verra les muscles mais fais du cardio parelelement, ensuite c´est sur ça prendra du temps
ps : je m´excuse pour djfreestylerz4

lefangoldensun>> pcq tu donnes des accoups ! ! tu peux effectivement faire du curl marteau debout mais sans donné d´elan ( moi je le fais assis comme sa je peux pas tricher et sa soulage les lombaires)

ok, je vais faire ça, mais debout j´ai réésaiyé et il ets vrai que j´ai beaucoup de mal à ne pas donner d´accoups, je pense que c´est parce que la charge est très lourde ( et vu que je pèse que 52 kg je m´envole avec ) et il ets vrai que ça arrache pas mal les lombaires
ps : tu me conseille assis ou contre un mur ?

fait le assis!! contre un mur tu vas galerer... tu fais exactement comme le curl haltere le coude calé contre ta cuisse, sauf que la tu executes ton mouvement en prise marteau

et c vachement efficace a mes debut de muscu j´etait a 25 cm de tour d´avant bras et maintenant je suis a 30cm

a ouais punaise c´est exelent merci du conseil gars