http://img129.imageshack.us/img129/5918/snapshot200705262107312ws8.png

Comme ca !

ok jessairai de prendre une photo de face des que je peux et mci pr vos coms

SharkHead, tu me dis, si beaucoup de personne pratique la methode c que c efficace, ok, mais pas pour la force, ca je n´en crois pas un mot, c pas avec le poid du corp que l´on peut gagner de la force comme avec la fonte, on peut peut etre avoir une belle masse, ca je veux bien le croire, mais de la force, on finira par stagner, deja que que le poid de mon corp est un obstacle, etant leger, mon poid ne me suffit plus depuis belle lurette.

si beaucoup considere que la methode est efficace c simplement que la plupart des gens recherches la masse, la force est tres secondaire, et moi comme je recherche la force, la methode ne me convient pas

janvier 2007

http://img148.imageshack.us/my.php?image=spa0396wt4.jpg

juin 2007

http://img254.imageshack.us/my.php?image=spa0485bc3.jpg

actuellement je pese 85kg pour 1.80

pas mal
mais vu la distance des photos on vois pas bien la différence j´ai l´impression que tu a perdu au niveaux abdo

sinon entre nous tu prendre réelemment des stero?

tu sembles plus massif et moins sec sur la 2eme photo

T´as l´air d´avoir les pecs un peu mieu dessiné!

Moi

http://img507.imageshack.us/img507/2299/photo0065tw0.jpg

Après 1 mois et demi de DC et 2 mois de prot !

Bonjour à tous le forum " Fitness et Nutrition "

Avec toujours , une inactivité de musculation qui à ce jour équivaut à 2 mois !!
Quand je dit musculation , je parle des pompes et tractions
J´ai 15 ans et je vous montre des photos prisent HIER , à froid bien évidemment !!

Cuisse :

http://img462.imageshack.us/my.php?image=dsc00930bn8.jpg

http://img442.imageshack.us/my.php?image=dsc00926zv7.jpg

Mollet :

http://img147.imageshack.us/my.php?image=dsc00933kn7.jpg

Abdominaux :

http://img462.imageshack.us/my.php?image=dsc00959jb6.jpg

http://img147.imageshack.us/my.php?image=dsc00960pm2.jpg

Voila , merci de vos commentaires !!

bien sec et tout nikel
t´peux me dire ton programme des abdos stp ?

Putain tu blague pas!

Comment tu bosse tes cuisses stp, elles sont hyper bien taillé!

Le reste aussi d´ailleurs!

Très bien travaillé !

Mais je trouve pas ca super estétique! Je sais je suis dure même si je sais que tu doit faire de gros effort !

Je trouve que tu manque de gras au niveau du torse , sinon les jambes chapeau !

Salut les gars j´ai créer un blog sur la muscul. Je trouve qu´il est pas mal pour l´instant. J´y ai mis des conseils...
www.musculloveur.skyblog.com
bonne visite

Et voila mes photos, ça faisait longtemps que j´en avais pas reposté.

Face

http://img170.imageshack..us/my.php?image=image2vx9.jpg

Dos

http://img266.imageshack..us/my.php?image=image3ob4.jpg

Profil

http://img404.imageshack..us/my.php?image=image4hu8.jpg

Dsl les photos sont un peu sombres

Toujours aussi impressionnant!!

Dis moi Squall tu pese combien maintenant?

impressionnant squall !!

JKD Je suis maintenant a 72kg ^^

punaise ca fais bizarre!

A peine 72 !

C´est dire qu´avant tu etais ectomorphe, maintenant quand le muscle se greffe dessus c impressionnant!

T´imagine la marge que t´as!

Félicitation, c´est impressionnant!

Impressionnant mais pour quel taille ?

[squall19] -> tu fait de la muscu depuis combien de temps?