sarkoTikkk] Posté le 17 mai 2007 à 23:31:28 Julien t´es comme ça après 8 mois seulement? !!

Oui...

Quand vous postez vos photos pouvez vos mettre votre style d´entrainement ?
( lafay,fonte,waterbury ...)

1 Jour de Lafay il y a plus d´un mois , le lendemain blessé voila et depuis toujours arf...

Comment tu t´est demmerdé?
Pour ma part ... 8 mois de fonte et 1 semaine de lafay a mon acif

Je ne sais pas du tout , et d´ailleur je ne suis pas trés content de m´être blessé ( ce qui est normal ) mais je me rend compte aujourd´hui , enfin du moins , je pense que c´est bénéfique pour moi , sa me permet un trés bon repos ...
Mais bon , sa fait mal

Et tu as mal ou?

J´ai mal à l´épaule

Bizzare...
Avec quel exercice tu as fais sa??

Ben je sais pas exactement lorsque je me suis fais mal , mais je sais que c´est après ma première séance de la méthode , le lendemain , j´avais fais le niveau 2 !!

Je suis au niveau 2 aussi pour le moment.. et je vois pas :s
Bref.. Rétablit toi vite !

Merci beaucoup Julien

Julien ta fait de la fonte avant la methode lafay ?

michool Oui, 8 mois de fonte je crois qu´i la fait. Mais i la la super chance (espece de salaud lol ) d´avoir une excellente morphologie qui lui permet de bouffer ce qu´il veut, même des saloperies mais de prendre de la masse malgré tout. Tu ne te rend aps compte du bol que t´as toi Ju´ mdr!

on m´a demander une photo, quand je serais en prendre une je la posterais

Moui etre ecto ca peut etre une chance mais bon...

Sinon Julien t´avais-je deja demander combien de calorie tu prenais par jour?

Frenchement je ne sais paS... je mange ce qui me vient quoi.. donc pas de calorie approximatif...!

Une ptite vidéo de secheresse musculaire lol

http://www.dailymotion.com/feilong1/video/3468802

pour etre sec c´est sec...

Faudrait que je fasse une vid de bonne qualité des avant bras, j´ai le muscle pres du coude qui fait une sorte de montagne, ce faisceau musculaire ressort bien c assez sympa meme si ca fais chelou