The_Rock2007> Ha oui si tu etait gras en effet ça doit expliquer, je connais des gens qui etaient gras avant mais qui sont devenus musclés apres l´adolescence, il doit surement y avoir de la génétique derriere tout cela.

Eh bien c´est le cas des endos, ils ne faut surtout pas se moquer d´eux car s´ils se mettent au Body bonjours les degats!!

Ils peuvent devenir enorme dans le bon sens du terme.

Moi j´ai toujours été assez rondouillard et a mes 18 ans c´est parti tout seul sans rien faire (enfin j´ai toujours fait pas mal de sport mais j´ai rien changer dans mes habitudes)!

Mais j´ai encore un petit peu de gras au bide !

Minipan , doit pas y´avoir grand chose de muscle dans tout ces kilos...A moins d´etre en cure de stéro , on prend pas 12 kg en 1 an... sauf si ya 10 kilos de gras

Ca dépend, il part pas de bien loin, 63kg pour 1m84 c´est très faible, il y a du gras certes mais bon faut bien remplir hein mais selon les individus partir d´une telle base peu quand même amener une très bonne masse musculaire en un an.

Pis bon ya des cas spéciaux, cet été (2006) par exemple j´ai quasiment perdu 10kg, repris depuis et je suis pourtant assez peu gras, mais bon le corps a une mémoire et ça revient assez bien si on s´y met.

Oui mais attention ton cas est différent ! Si j´ai bien compris tu as eu une pèriode d´arret , puis à ta reprise tu as bien repris. Lui c´est un début, de plus si il fait 63kg pour 1m84, je pense que c´est le style de mec qui prend pas bien facilement du muscle tu vois , mais bon après ya des exceptions et je suis content pour lui si c´est du muscle ! moi je dirais que en 1 an sur ces 12 kilos ya 6 kilos de gras facile. Faut pas oublier le gras qui va entre les cuisses, et sur toutes les parties du corps où il peut , ca fait une belle surface !

Oui c´est clair qu´il y a bien du gras je suis d´accord avec toi, ton premier chiffre m´avait laissé dubitatif en fait^^ mais il peut y avoir facilement 2/3 de gras.

Après c´est vrai qu´en partant de 63kg, même une forte proportion de gras choque pas forcément.

Et c´est vrai que mon cas reste différent :/ grosses blessures, alimentation et entraînement niet m´ont fait perdre très vite.

et maintenant?

dit donc, je la trouve bien la photo !! ca fait classe ^^ mais dommage qu´on ne voit pas grand chose pour dire de juger

t mannequin ? tu parles de sceance photo...en tout cas c pas avec ma gueule que je pourrais faire ca

sec ton 37cm?

Ha oui j´oubliais, le progres est bien.

Minipan

Tu fais plus que moi en tours de bras ??

Va falloir que je me remesure !

http://img525.imageshack.us/img525/9844/image00911kr2.jpg

moi en tout cas au niveau des bras c´est sec !

J´ai pris 22 kilos en un an et 3 mois. Pas beaucoup de graisse. Jamais utilisé de produit, quel qu´il soit.
Je vois pas en quoi 12 kilos en un an c´est exceptionnel ...

dante99stilysh

T´as dû chopper plein de vergéture en plus si c´est vrai !

Non.

Moi j´en est entre le biceps et le pec mais ca se voit pas !

En tout cas 22 kg en 1 ans c´est TOUT sauf naturel !

Montre une photo !

J´en ai pas.
Mais je suis 100% naturel. Probablement une bonne morphologie là-dessous.

Morphologie non,(combien tu peses et combien tu mesure ?) mais bon métabolisme sans doute , mais ca change pas du jours au lendemain !

J´essaierai de prendre une photo ce soir.