20€ ? Par mois?

oui, c cher selon toi ? c la moins cher de ma ville

Non justement! Ca n´est pas très cher, après c´est vrai qu´il faut voir la qualité du matos ou quoi mais ça va...bon à l´année ça fait dans les 240€, mais ça reste raisonnable et puis pouvoir payer au mois c´est bien.

la materiel ? c celui la, c dans cette gamme la, "element"

http://www.technogym.it/business/_vti_g12_pelement.aspx?rpstry=11685_

bof hein, les poids ca craint !!

et les halteres c 30kilo max, mais il y a des barre ou on peut changer les poids mais c peu quand meme en haltere

Salut. Voila une nouvelle photo de moi (je me suis acheté un nouveau téléphone portable, la qualité de l´image est nettement meilleur que ma webcam ^^

La voici donc:
http://img300.imageshack.us/my.php?image=beurk16xp2.png

j´ai pris une autre décision: je laisse tomber mes exos ouais...

Mais pour certainement commencer la méthode Lafay Je commence à saisir ce que certains voulaient dire en disant "continue". Clair que je n´aurais jamais eu de résultatss avec les exos que je fessais. D´aileurs, l´évoution sur les 6 mois le prouve bien. Mais ils ont été loin d´etre inutile. En effet, on m´aurai dit commence Lafay e nseptembre dernier, j´aurais tenu 1 semaine puis j´aurai totalement laché. Au début, j´ai eu du mal à tenir car je n´étais absolument pas habitué. Aujourd´hui ça devient un geste machinal et je prends du temps pour faire mes queqlue exos (en septembre c´était "vite fait que ce soit fini lol). :p ).

Donc je me sens d´attaque pour commencer cette fameuse méthode! ^^ Eh oui, un de plus dans la spirale infernale Enfin faut encore que je me renseigne et tout mais bon, ça devrait aller je pense. Encore mille merci à tous pour m´avoir lancer les gars ^^! Et j´espere que cette fois ci, j´aurais des résultats satisfaisant.

Alors: Let´s go!

chez moi c´est 480€ pour un salarié et 350€ pour un étudiant. Pour une année bien entendu mais c´est quand même cher ^^

WOH !! ! 350 pour une anné complete?

moi en suisse , les prix ont aucun rapport, moi pour 1 année je doi payer 1000 franc suisse ce qui vaut 628 euros!!

bon après je pense que le matériel doi etre un peu meilleur , et plus a disposition, il y a aussi piscine,sauna,hamam, inclut a la salle

mais c´est comm mem bizzar que je paye le double de certain...

qui veut une photo de moi avec un corp tout huilé lol

non j´en ai pas, decu ?

he la, vous faites pas des idées hein-_-

"
bon après je pense que le matériel doi etre un peu meilleur , et plus a disposition, il y a aussi piscine,sauna,hamam, inclut a la salle "

Pareil dans les salles françaises, je paye 545€ avec tout le matériel, la piscine, le sauna, le hamam et les programmes ainsi que les cours collectifs.

C´est quoi vos salles de fou, 80€ l´année, et que pratiquement que de la fonte, juste 2-3 appareil electro pour le cardio...

Rien ne vaut les petites salles.

marc2> pas le douple, mais le quatruple.

190€ par an, salle associative ouverte 3 heures par jour en semaine et 2h par jour le week end. Pas mal d´halteres et de machines a poids guidés, rien d´electronique.
J´en suis content.

Ha oui evidement si t´a la piscine et tout ça explique.

Ma salle est ouverte, de 8h a 21 du lundi au vendredi, de 8 a 20 le samedi et de 9 a 12 le dimanche est jour ferié, il faut une carte magnetique pour rentré.

"moi en suisse , les prix ont aucun rapport, moi pour 1 année je doi payer 1000 franc suisse ce qui vaut 628 euros!! "

C´est pas tellement le fait d´être en France ou en Suisse qui explique le prix, mais plutôt les infrastructures. Après c´est vrai que si tu es à Lausanne ou Genève, les prix augmentent vite, mais c´est pareil qu´à Paris ou Lyon.

J´habite pas loin de la région Genevoise d´ailleurs, et c´est clair que par là les salles sont à des prix exhorbitants, mais il y a du matos et du bon. A coté de ça il reste quelques petits endroits pas trop chers, un peu plus vétustes certes, mais ça suffit largement.
Pas trop loin de chez moi, j´ai une "salle" (disons plutôt un gymnase) qui laisse son matériel à disposition pour une centaine d´Euro par an, soit le prix de la licence uniquement.

salut tous l´monde , Jpose aussi une ptite photo d´moi .

(Ps: j´ai jamais fait de muscul je fait juste du breakdance )

je veux commencer la muscule avant jaimerais savoir quand meme ske vous ne penser voila

++ tt lmonde
http://img137.imageshack.us/my.php?image=396354667ko6.jpg

tioyoko_2007 Pas mal du tout!

Bah, 100, 200 ou 300 qu´importe si vous aimez l´ambiance, que vous avez ce qui vous convient, que vous obtenez des résultats c´est le principal avant tout je crois.

Au fait, j´ai dit que je vais certainement commencer Lafay mais euh, le livre coute combien au fait ?

Une vingtaine d´Euro

Prévois aussi une barre de traction, dans les mêmes tarifs; on peut faire sans, on peut même en bricoler une, mais c´est plus pratique de l´acheter toute faite.

Ouais justement j´aurais un petit bug à ce niveau je n´en ai pas. M´enfin même sans, la méthode sera efficace je crois (plus efficace que mes 3 exos ça c´est sur :p ).

20 € seulement ? Et vous apellez ça cher lol ?

Ce qui coûte cher avec la muscu c´est...la bouffe.

c´est vraimen inndispensable les proteine ?

jveux dire ya vraimen un grosse diference dun mek ki fait 1 ans de muskule sans PRO et avec ?!