jurassic5 Ben y a pas d´quoi. C´est tout à fait normal. ^^

Moi je veux la photo de monsieur patriote !! apparemment il a l´air d´etre baraqué.

Merci [Le_Patriote]

[Carpe-diem] : Tu as l´air d´avoir des bras pas mal, par contre tes pecs sont en retard.

Aussi je sais pas si c´est pas photo mais on dirait que tes fessiers sont pas au top

carpe diem tu ferai mieu de disparaitre du forum,pasque la tu est vraiment ridicule

[Le_Patriote] Ridicule ? Quand on juge les gens en restant anonyme, on se tais.

Aussi je sais pas si c´est pas photo mais on dirait que tes fessiers sont pas au top
oui je sais mais je sais pas quel exercice faire pour muscler cette partie du corps alors

je croit surtout que tu ne sait pas quel exo faire pour te musclé tout cour

mais qui me dit que tu fais de la muscu toi?

donne moi ton msn et jte montre

elle est pas valide l´adresse de ton profil ?

love-blonde@hotmail.fr

rolala crépage de chignon en direct >_< n´abusez aps les gars c´est pas parceque certains *pose* pendant des photos qui faut se foutre de sa gueule alors arretez quoi -.- faire ce genre de commentaire sur Carpe-diem est ridicule tou le monde avance a sa vitesse avec + ou - de résultats satisfaisants donc stop quoi ><

Moi je veux des photos d´Olivier Lafay ^^

il a posté des photo de ses bras sur le forum musculaction

Il y en a une sur musculaction.com si tu es vraiment curieux.

Salut tout le monde, j´ai 15, je mesure 1M69-70, et je pèse 54Kg. J´ai commencé la muscu il y a 1mois et demi avec des entraînements intensifs (haltères,pompes,abdos,...)

http://img101.imageshack.us/img101/4760/2512062038rl7.jpg

http://img292.imageshack.us/img292/5710/2512062044nb3.jpg

http://img358.imageshack.us/img358/5269/2512062045mt1.jpg

http://img358.imageshack.us/img358/8365/2512062050dd7.jpg

http://img171.imageshack.us/img171/6261/2512062051ns6.jpg

Ps: Je fais de la boxe self-defense depuis 2ans.

Voilà, merci d´avance.

Ah oui j´oubliais, je compte me mettre à la méthode Lafay d´içi peu, je vous ferai parvenir de nouvelles photos dans 2-3 mois.

Oui j´ai deja vu les 2 photos sur musculaction.com, c´est très impressionnant, mais j´aimerais bien qu´il poste d´autre photo de lui j´aimerais bien voir les pecs qu´il a!

ouah, j´ai fait un petit tour et c super pour certain, dommage, meme si beaucoup reste honnete dans ce sport, certain se trahisse eux meme, car apres 1 ans se taper un corps pareil, chercher l´erreur c tout bonnement impossible sans "aide sup." mais bon, chacun son truc c pas une critique ^^ chacun voi la muscu a sa facon ^^

Up svp

Olivier Lafay ? Un p´tit rabougri vert comme Yoda. Lol si M´sieur Lafay voit ce post, je plaisante bien sur, enfin si cette blague à été mal prise, dites le (j´veux aucune emmerdes donc voilà). Ca doit se rapprocher plus de Sylvester Stalone.

Moi après 1 an et demi de muscu maison (haltères, pompes et abdos depuis peu)

http://img182.imageshack.us/my.php?image=cam0002gu3.jpg

Vous en pensez quoi?

Je vais commencer la méthode Lafay dans qq jours (j´ai passé commande pour le livre)