1m70 . Je pense que je vais me mettre aux abdos

Manque de pecs surtout

Slau voici une image ( pas tres claire je sais, j´en mettrai d´autres biento), je fais de la muscu depuis environ 5 mosi et demi, moins serieusement depuis deux mois. J´ai 16 ans, 1m78, 75kilos

http://img147.imageshack.us/my.php?image=image002tr9.jpg

alors?

salut 2 mois de boxe 1.82 76 kg

http://img237.imageshack.us/my.php?image=snapshot20061211170913pw9.png

jai une question svp eceque ya kelk1 qui connait une bonne maniere pour avaler les blancs doeufs

quintessence_of_death@hotmail.fr jattend vos reponse et merci

Tu le cuit (qui ne sait pas cuire un oeuf ?? ) et tu manges...(avec les doigts, cuillère, fourchette...)

Cru le blanc d´oeuf ne se consomme pas, les protéines (entre autres) qu´il contient ne sont pas correctement assimilées

mes photo apres 1ans tout pile de muscu, je fait 1.80 pour 83kg

http://img91.imageshack.uk.us/img91/4872/spa0437qj8.jpg

http://img91.imageshack.uk.us/img91/4249/spa0434zn0.jpg

Pas mal! Tu fais bien massif sur la première photo, un peu moins sur la deuxième. Tu es à combien de tour de bras là?

Tu dois être en prise de masse je pense mais tu n´es pas trop gras et congestionné ça donne bien

oué sa fait deja plusieur mois que je suis en prise de masse et pour l´instant sa va j´arive a geré la prise de gras. j´ai 38/39 cm de tour de biceps

Voila je met deux photos de moi aprés 3 mois et demi de muscule...

http://img280.imageshack.us/img280/3903/dsc00060jk0.jpg

http://img280.imageshack.us/img280/5855/dsc00087pa7.jpg

Oo T´es une bete julien! Oo

julien ter comme moi ta le bas du pec gauche que veut pas se developer

J´avou en y regardant de plus pres je vois une difference... bizare..

Non c´est rien du tout, c´est la forme de ton muscle qui est comme ça.

Et on ne peut rien faire contre sa?

Non mais bon ce n´est pas très important, personne n´est parfaitement symétrique.

salut,

voilà mes photos:

http://img244.imageshack.us/img244/4624/dsc00034hh0.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/7209/dsc00035zb3.jpg

Je mesure 1m77 pour 52 kg et j´ai 18 ans. Je n´ai jamais pu grossir. Je dois tenir ça de mon père ^^
Mais bon je fais que quelques pompes/Abdos chaque jour sauf quand j´ai pas le temps/pas envie. Mais là je suis hyper motivé et je vais encore plus m´entraîner

faut mais vraiment manger un peu plus

Mon dieu... Tu manges au moins? Il faut te mettre au gavage intensif avec quatre quarts et fromage blanc 40% mg et ce avec un bon entrainement.

bien sur que je mange mais tu sais chez certaines personnes, même en mangeant on grossit pas !

Manger beaucoup (et sainement) + musculation = prise de poids immédiate