Merci Tu en es content au fait? Est ce que la congestion obtenue est importante?

pour congestionner ca congestionne ! et longtemps en plus ! exemple je viens de me faire une petite seance de biceps, mon tour de bras est passé de 37 ce midi quand j´ ai posté a 40.5cm 20 minutes après arrêt de l´ effort. Je pense que c pas mal comme congestion

http://img48.imageshack.us/my.php?image=25092006he4.jpg

1m87 pour 78 kg!

J´ai perdu 4 kg depuis cet été

ca gère...

Une autre photo de moi

http://img178.imageshack.us/my.php?image=28072006006bk1.jpg

Je dis juste ça pour dégouter tous ceux au régime... Quoique je suis sûr que certains au régime mange plus que moi

1m75 (environ) pour 54kg !
Je fais 3h de tennis par semaine + 1h30 au lycée (2h mais le temps de se changer etc...)

"1m75 (environ) pour 54kg"

t´es tout maigre non?

je vois pas trop ce qui est dégoutant!

Tiens le Gio un revenant...

Toujours au top à ce que je vois.

Pour le type qui pense que la créatine rend accro aux stéroides, euh ok, t´as tout compris toi...
Je connais des tas de gens qui fument autre chose que des clopes depuis un bail et ils sont pas passé à La Blanche pour autant, faut arréter les préjugés... Puis la phrase que j´aime bien ( non en faites elle m´as soulé ), c´est d´accepté son corps même si on l´aime pas. Bin excuse moi non, je suis né avec un truc qui s´appel la volonté et que je développe. Si je peux devenir meilleur, bin je vois pas pourquoi je le ferais pas. Surement ce problème de volonté, et ça concerne autant aller à la salle que de se renseigner sur certain sujet...

Oups voulait taper 57...

Et non je suis pas tout maigre

1m75 pour 57 kilos? Tu dois pas être bien épais quand même.

Sinon je vois pas ce qui devrait nous dégouter dans ton message?

ma réponse pour la congestion t´en penses quoi bruce ?

moi je suis 1m70 et 57kg et je suis "moyen"

Scotty => Je trouve ça très impressionnant!

Tiens le Gio un revenant...
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Je suis toujours la, mais répond plus trop au post ma petite biche de Kiros

Bon voilà, j´ai assez hésiter mais bon, faut bien se jetter à l´eau un jour. C´est absolument ridicule je sais (c´est pas avec un régime, enfin si on apelle ça "régime", et 50 pompes ainsi que 60 crunchs tous les 2 jours que j´aurai des miracles, je m´en rends compte vous inquieter pas).

Je veux juste faire une comparaison sur 2 mois et votre avis. A mon avis, y aura que des critiques mais bon, je ne peux absolument pas vous en vouloir si vous dites la vérité...

Ca c´est maintenant:

http://img60.imageshack.us/my.php?image=image071fr4.jpg

Et ça c´était avant:

http://img236.imageshack.us/my.php?image=bgrw9.jpg

Voilou, mais je compte bien continuer, même 1 an s´il le faut (le temps n´a pas trop d´importance, du moment où je serais vraiment satisfait). Sachez également, que (j´en ferai certainement plus tard mais bon) je ne fais absolument pas (à part le sport à l´école ) de cardio, il est clair que ça a aurai été beaucoup mieux si j´en avais fait.

Encore merci pour vos commentaires ^^.

Voila ca fait 5 mois que je fais de la muscu!
J´ai perdu 8 kilos depuis ces 5 mois.
Mon problème c´est que je fais énormement d´abdos,je sens les plaques,(lol)mais elles peinent a sortir.Mais je n´en fais pas je me dis que c´est une question de temps!

Ps: je me suis concocté un petit règime!

http://img55.imageshack.us/my.php?image=moijk7.jpg

Bonjour je sais c´est un peut hs mais une petite question : a 14 ans le soir je fais 100 pompes toutes les 20 je fais une pause de 30 sec et 100 abdos Vous pouvez me conseiller quoi svp je mesure 1M75 et je pese 1M72 je sais je suis un peu fat lol

Sans trop forcer en ayant des résultat rapidemment pour pas faire arreter ma croissance svp ^^

legoragorne : jolis obliques, bras sympatoches, épaules rondes mais tu manques cruellement de pecs c´ est dommage !