C'est mieux que le squat normal ou pas ?

Tu pourrais répondre au lieu de rire...

Votre demande a été prise en compte et sera traitée dès que possible.

Bordel

Le gros gros avantage du guidé par rapport au libre,c'est de pouvoir facilement y ajouter des élastiques.
Mais le squat guidé c'est vraiment à défaut d'avoir de bonnes machines quand même,après en france autant les bonnes machines que les racks à squat ça reste très très rare,donc beaucoup de gens tournent au guidé à défaut de mieux.

Hack squat a la machine

dans ma salle de merde y'a que du guidé, par de rack...

Mais bientot j'bouge dans une vraie salle, avec des vrais trucs

Merci Mikefit pour ta réponse sérieuse.

quitte a choisir entre le squat guidé et le squat a barre, prend le squat barre , tu as moins de risque de te blesser mais essaie de demander a une personne expérimenté de te montrer le mouvement ou youtube