A la vapeur c'est le top du top Si tu veux les faire à la poêle de temps en temps n'hésite pas mais prends plutôt de l'huile d'olive que du beurre

Bien joué ! Bon courage tiens bon

Ne te laisse pas demotiver par des rageux

D'acc, Merci pour tous ces conseils, merci beaucoup !!

J'avais une question, est ce que pour moi perdre du poids ça veut dire faire une " sèche " ? y'a t il une différence ?

La qinoa je trouve ca dégeu

Légume a la vapeur aussi

Ne néglige pas le gustatif pour le nutritif, quand ca fait 15-20 ans que tu bouffes comme un mec """lambda""" faut pas tout de suite mangé des trucs sans saveur même si c'est bon pour maigrir

Fais toi plaisir si tu aimes le riz et les pâtes, en quantité raisonnable avec légume et poisson/viande tu perdras bien assez de poids

Non, c'est juste un régime vu que ton but est juste de perdre de poids, une sèche c'est quand t'es déjà musclé et que tu veux perdre de la graisse en gardant autant de muscle que possible en gros.

dridri___ Le palais s'habitue vite tu sais Maintenant le quinoa je kiffe Pareil pour les légumes vapeur, avant je pouvais pas blairer ça et maintenant je m'en enfile 1kg par jour

C'est le premier pas d'une longue marche
Le plus important

Merci les gars, tous vos messages me boostent :coeur

r-i-r-i007 Voir le profil de r-i-r-i007
Posté le 6 avril 2014 à 22:45:01 Avertir un administrateur
dridri___ Le palais s'habitue vite tu sais Maintenant le quinoa je kiffe Pareil pour les légumes vapeur, avant je pouvais pas blairer ça et maintenant je m'en enfile 1kg par jour

Moi, y'a des légumes que j'aime bien a force comme les carottes, les brocolis, choux de bruxelles mais le naturel revient toujours au galop, les légume a la vapeur etc c'est pas mon kiff. mais attention ca veut pas dire que j'en mange pas

En l'occurrence c'est l'intention qui compte, mais ça te prouve qu'en te renseignant tu seras capable de vie langer et de changer

Flagow si c est pas indiscret t es dans quel lycée ? Au pire mp

GG mec!!