Derniere choses tout ceux qui on bannit Lait/gluten est ce que vous vous sentez mieux physiquement et mentalement ou ca a rien changé vous faite juste sa pour la santé au long terme ?

jte parle des études citées à la fin du livre

bah je dis ca parce que la ca diète c'est une sèche, et il a descendu les glucides directement, en plus c'est mieux de les mettre au tour de l'entrainement, bref c'est de la merde

Seth___ Voir le profil de Seth___
Posté le 5 avril 2014 à 18:18:50 Avertir un administrateur
jte parle des études citées à la fin du livre

Ouais, bah donnes les moi pour voir.

J'attends que ça depuis des semaines

Dire "il a une diète de merde car il boit du lait" c'est quand même une sacré connerie.
Faut savoir ce qu'on veut:être en bonne santé,avoir une diète à fond pour le bodybuilding,ou un compromis des deux.
Parce que si on omet l'aspect santé,et donc dans le cadre uniquement bodybuilding,le lait n'a rien de particulièrement gênant.
Et c'est la même pour le gluten(au contraire même vu que y a plein d'aliments avec un gros ratio de glucides + ig moyen/bas intéressant qui contiennent du gluten).

Ah ok chin oui t'as raison dans ce cas là , j'avais oublié

Mais tu fais genre mais demain, quand tu vas manger des études à aller chercher, tu n'iras rien lire.

Parce que t'as juste pas compris que des livres entiers d'études sur le sujet, y en a plusieurs déjà, pour chaque sujet.

mais il avait fait d'autre vidéo ou il expliqué ca, mais il est les a supprimé

et surtout lyriandre il va reposter dans 1 mois et nous refaire le même coup "ololz forum de parano gluten et lait mdrr"

bref comme beaucoup de gens l'avait suggéré il faudrai épinglé un topic recensant les études sur les produits laitier et le gluten, faudrai en parler aux modos

Slipkorneu de mon expérience personnelle,j'ai banni complètement le lait pendant 2 mois,aucun changements ressenti,j'avais arrêté car j'avais des ballonnements à la base.
Pas essayé pour le gluten par contre.
Depuis j'ai réintégré du fromage blanc et je vais me remettre à la whey,même si celle ci me donne des quelque boutons à cause de son pouvoir insulinique,mais bon gundill dit que c'est un bon signe d'anabolisme le fait de choper des boutons alors je sais pas

Lyriandre Voir le profil de Lyriandre
Posté le 5 avril 2014 à 18:19:54 Avertir un administrateur
Mais tu fais genre mais demain, quand tu vas manger des études à aller chercher, tu n'iras rien lire.

Parce que t'as juste pas compris que des livres entiers d'études sur le sujet, y en a plusieurs déjà, pour chaque sujet.

En attendant tu parles dans le vent, aucune preuve concrète pour le moment.

J'attend, je suis patient chéri.

Oui mais Gundill conseille aussi le mini short en jean pour l'anabolisme donc bon , est-il vraiment de bon conseil ?

Ouais, mais Gundill est half natty, faut pas l'écouter

Oué et rudy segpa conseille 3 séries par semaines pour l'anabolisme trolol
Gundill,ça fait 30 ans qu'en plus de faire du body,il cherche le pourquoi du comment de la construction musculaire en analysant des études scientifiques faites sur l'entrainement et la nutrition.
Donc je préfère écouter un mec comme ça personnellement.
Et encore une fois,si on a une bonne diète,avec des fruits et légumes en quantité,et avec tout le sport qu'on se met dans la gueule,je me dit que ça sert à rien de bannir complètement certains aliments sous prétextes que ça diminuera notre espérance de vie pour laquelle on fait déjà beaucoup,après ça n'engage que moi.

Du calme Mike j'aime Gundill aussi
Tenons nous la main en chantant cette chanson

http://www.youtube.com/watch?v=y5uYE5O3E5Y

thebachelier Voir le profil de thebachelier
Posté le 5 avril 2014 à 23:36:14 Avertir un administrateur
je trouve son corps tout moue il est bizarrement foutu

moi aussi en faite je crois que c'est la qualité de ses muscles, ils sont pas denses, y a trop d'eau je sais pas, par exemple une musculature bien dense faut voir nathan lee, on voit que c'est solide à vue d'oeuil

EgyptGoal Voir le profil de EgyptGoal
Posté le 6 avril 2014 à 11:31:32 Avertir un administrateur
thebachelier Voir le profil de thebachelier
Posté le 5 avril 2014 à 23:36:14 Avertir un administrateur
je trouve son corps tout moue il est bizarrement foutu

moi aussi en faite je crois que c'est la qualité de ses muscles, ils sont pas denses, y a trop d'eau je sais pas, par exemple une musculature bien dense faut voir nathan lee, on voit que c'est solide à vue d'oeuil

Quand tu lis ca...

Lyriandre t'emmerdes pas Sahili c'est un vieux troll c'est tout

Nan mais, le ble et le lait c'est comme le reste, half bon pour la santé.

Cela dit +1 pour le desco et son blog. En fait c'est pas son absence de diplômes qui me dérange, c'est d'essayer de faire passer le bac S comme formation scientifique et son ratage de la médecine sur le système de soin.
Justifier son absence de bagage montre qu'il ne l'assume pas.

Maintenant lui osef, mais qui a LU ces études, compris tous les paramètres ?
Parce que bon dire "le lait c'est mauvais mais y a le lobby du lait" ca peut s'appliquer à tout.
Donc moi je veux bien voir les études.
Comme les etudes qui appuient la vente de compléments type whey et qui seraient invalidées par leurs origine (producteur demande l'étude). C'est pas un argument, une étude est rigoureuse ou ne l'est pas, ça s'arrête là. Si ce n'est pas le cas, ça se voit. Apres si les chiffres sont changés, c'est une autre histoire (cf jack 3d).

Faire confiance a l'autre desco maladif, c'est mort, donc voyons les études.

C'est même pas du troll j'ai dit que j'arrêtais le troll

Ignorez ce troll de Sahili, il veut juste se donner de l'importance (le but d'un troll).

Pour mon cas, je vais bien mieux depuis que j'ai écouté les conseils de ce forum sur la nutrition (qui viennent en partie de Bird ).