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Modification split

DLS00006
DLS00006
Niveau 18
27 mars 2014 à 10:52:52

Bonjour jeune peuple.

En gros j'aimerais bien faire un poil plus les bras mais sans délaisser les épaules donc j'ai envisagé :

Pecs /epaules
Jambes

Dos épaules
Bras ABS

Est ce que du coup avec ça je musclerais autant les épaules qu'avec une seule grosse séance uniquement pour épaules ?
Étant donné que je serais pas a 100% pour les épaules mais qu'elles bosseront deux fois.. :(

DLS00006
DLS00006
Niveau 18
27 mars 2014 à 16:30:47

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